vedená – Barbara Šušková

Můj příběh
Posvátný ohňový rituál
Obchod
Kalendář
Kontakt

Search

Přihlášení

0

Košík

vedená

Domů Meditace vedená

Zobrazuji všech 5 výsledků

Aktivace samoozdravných procesů tvého těla
Hodnocení 5.00 z 5
270 Kč Přidat do košíku
Meditace Domov duše
180 Kč Přidat do košíku
Meditace Partner duše
180 Kč Přidat do košíku
Meditace Vnitřní žena
180 Kč Přidat do košíku
Vnitřní dítě
180 Kč Přidat do košíku

Jak se poznáme?

info@barbarasuskova.cz

tel.: 727 888 793

P.S.: Nejrychlejší odpověď dostaneš, když mi pošleš zprávu na FB Barbara Šušková

Facebook

Instagram

🧘🏼‍♀️ Poňuchňávací meditace 🧘🏼‍♀️

Úchvatná, když:
👉🏻 ti je smutno
👉🏻 potřebuješ pohladit
👉🏻 ráda bys podpořila sebelásku
👉🏻 se potřebuješ trochu uvolnit

Užívejte hodně a často, moji milí ❤️

🧘🏼‍♀️ Meditace bdělosti 🧘🏼‍♀️

Každé ráno si udělej jednoduchou meditaci. Sedni si čelem ke zdroji světla, zavři oči a probouzej celé své tělo. Dopřej si 5 minut na rozzáření všech buněk v těle a jejich aktivaci. Můžeš si také stanovit afirmaci či záměr pro právě začínající den.

#vedenameditace #meditace #meditaceprozeny

Z otázek, které mi posíláte: “Jak se nauči

Z otázek, které mi posíláte:

“Jak se naučit soustředit?”

Meditace je zaměřená pozornost, proto pokud máš problémy s pamětí nebo soustředěním, zkus umění meditace. Ráda tě jím provedu ☺️

#meditace #vedenameditace #osobnirozvoj #meditaceprozeny #osobnirust

Některá místa na světě jsou jedinečná a úp

Některá místa na světě jsou jedinečná a úplně tě pohltí.
Je to případ i této posvátné studny, kterou jsme na naší cestě Sardinií navštívily se ženuškami.

Jdeš dolů po schodech a víš, že toto místo uctívali lidé po mnoho tisíc let. Měly jsme dneska úžasné štěstí, protože zrovna, když jsme u studny byly, tak nikdo další tam nebyl a tak jsme si tam pár hodin meditovaly, chodily nahoru a dolů s pocitem znovuzrození, dělaly krásné fotky na památku a zpívaly mantry staré tisíce let. Teda to bylo něco! Nahoře nad studnou je totiž otvor (fotka 2), kterým se kdysi, když byla studna plná až nahoru, nabírala voda a vidíš se v ní jak v zrcadle. Strčila jsem do něj hlavu a zpívala holkám ve studni dole u vody a naše hlasy se setkaly. Byla to neskutečná síla a posvátnost.

Přišlo mi tam i hluboké poselství jemnosti. Takové, které svou něhou pohladilo mé srdce. Nemusím se zavděčit všem, nemusím vycházet vstříc a jít proti sobě samé, nemusím se nikdy už úporně snažit. Má cesta je cesta jemnosti a laskavosti. V první řadě k sobě a pak k druhým. Je to tak jemný pocit na srdci, takový nádherný pohlazení. Ještě teď se usmívám, i když cítím velikou únavu, protože jsem řídila a je to od našeho ubytování dvě hoďky cesty jen tam.

Moji milí, dopřejte si taky jemnosti, něžnosti a laskavosti. Je to tak něco nádherného ❤️

❣️Tímto děkuji @liskavmaku za její sdílení a tip na cestu. Bylo to tak krásný ☺️

Možná to o mě víte. Každý máme nějaký arc

Možná to o mě víte. Každý máme nějaký archetyp, který je nám blízký. U mě to je Panna Marie.
Proto jsem doslova magneticky přitahovaná místy s ní spojenými. A někdy je to tak moc kouzelný.

Teď jsem na Sardinii a mám tu meditačně - poznávací pobyt pro ženy. Než jsme sem ale i s rodinou se přesunuli, volali mi moje maminka, že by si na Velikonoce vzala mého syna na výlet do Barcelony, chce totiž navštívil Montserrat. Ano, to magické místo na skalách s černou madonou. Ach jo. To je škoda, Barcelonu miluju a tolik bych chtěla jet za čenou madonou! Ale já jednou pojedu! Jednou. Znáte to.

Dneska je pondělí a jely jsme na Sardinii na výlet na unikátní 6 tisíc let starou pyramidu meditovat. Dojely jsme na místo a já si hned uvědomila, že je přece pondělí! Pondělí! Jsem to ale husa! V pondělí je přece zavřeno! Jela jsem takovou dálku s plně naloženým autem žen na místo, který je zavřený. Propadla bych se hanbou nejradši do země. Na internetu psali, že je otevřeno každý den přitom. Ale samozřejmě to znamená mimo pondělí. Teda to je smůla! No nevadí, pojedeme tedy do jednoho městečka kousek odtam. Nasedly jsme do auta a zjistily, že ten kousek je další víc jak půlhodinu autem. No neměla jsem další náhradní plán a tak jsme jely do Alghera. V tomto městě jsem rychle googlila nějaké další památky a chrámy, kam bychom mimo krásných hradeb a katapultů mohly zajít na meditaci. A najednou Lucinka říká, že je tam i katedrála Panny Marie. Proběhl mi po zádech laskavý příjemný pocit správnosti a šly jsme. Vešly jsme obřími dveřmi do tmavého trojlodního kostela. Všude bylo šero a my si kostel procházely. Podél oltáře bylo 5 kaplí (“to je jako 5 elementů” špitla mi Lucinka do ucha a mrkala na mě, že program, který tu vedu je zaměřený na elementy).

Procházely jsme jednu kapli za druhou a koukaly na sochy a obrazce. Najednou se dívám a úplně jsem vypískla. “Hele, to snad není možný! Černá madona!” Stála jsem před sochou černé madony a nemohla tomu uvěřit. Je to ta stejná, která je v Montserratu!

👉🏻pokračování v komentáři ⭐️

Co přináší toto novoluní, které vrcholí 1.4

Co přináší toto novoluní, které vrcholí 1.4. v 8:24 v beranu

Témata:
- Otevření srdce
- léčení bolestí srdce
- odložení vzorců z dětství
- ukončení nefunkčního
- práce s vnitřním dítětem

Jak vystoupit ze vzorců z dětství

👉🏻Vypiš si vzorce chování, které jsou typické pro tvoje rodiče
👉🏻Vyber ty, které nechceš opakovat
👉🏻Udělej si scénář svého chování, když přijde situace, na kterou bys jednala vzorcem typickým pro tvou rodinu

Jeden příklad:
Děsně mě štve, jak moje matka stále negativně myslí. Na každou situaci nasazuje jen negativní scénáře a ovládá ji strach. Proto když budu chtít vystoupit z tohoto vzorce chování, bude to chtít ode mě extra energii tímto směrem. Je dobré si uvědomit, že právě zkouším něco nového. Vystupuji z rozjetého vlaku a snažím se roztlačit ten svůj jiným směrem. Každá zvládnutá situace s pozitivním scénářem v mé hlavě je důvodem k radosti.

Nezapomeň:
🦸‍♀️ Každý den ráno se můžeš znovu rozhodnout, kým se staneš
🦸‍♀️ Už jsi dospělá, nemusíš dělat nic, co nechceš ani se k ničemu nechat nutit
🦸‍♀️ Jsi úžasnou tvůrkyní svého života, ale musíš se pro to rozhodnout a trochu na to zamakat.

⭐️ Dneska večer začínám program Čisté srdce, ve kterém také budeme proměňovat naše vzorce z dětství a odpouštět nejen rodičům. Je to jedno z nejnáročnějších témat, protože jsme často přesvědčeni, že když přestaneme opakovat bloky, které nesou naši rodiče, ztratíme sami sebe a svou individualitu. Ovšem je to taková hloupost! Právě když odhodíme tyto vzorce, můžeme poznat, kdo opravdu jsme 🥰

#osobnirozvoj #vzorcezdetstvi #transformace #novoluni #meditace #meditaceprozeny #ritual #denik

Jak na vás působí zítřejší novoluní? Já

Jak na vás působí zítřejší novoluní?
Já jsem zas úplně vedle z toho, jak všechno do sebe nádherně zapadá. Zítra začínám transformační kurz Čisté srdce. Jeho začátek jsem kvůli nemoci posouvala a říkala si, že asi to tak má být. A fakt že mělo! Až teď na to přišla ta správná energie. Toto novoluní přináší takovou sílu a elán ke změně, k odložení bolestí srdce, k uzavření jedné životní etapy. Baví mě o to, jak jeho síla zabředá do ukončení naší malosti. Přestáváme se vymlouvat na to, že takto to přece v životě my máme (těžký, v hlavě blbě nastavený a složitý) a začínáme chápat, že jaký si to v hloubce duše uděláš, takový to máš. Vzorce z dětství nemůžeš překročit bez toho, aby sis je neuvědomila, aby jsi neodpustila rodičům, aby jsi nepustila svou křivdu ven ze srdce. Stejně jako zlomený srdce nemusí nikdy přebolet, když se pro to nerozhodneš a nezačneš na sobě makat. Cítíte, jaká volím silná slovní spojení? Tak to je přesně toto novoluní. Žádný med kolem huby. Pěkně všechno narovinu, hned a teď.
Podívej se na sebe:
👉🏻 Za co jsi na sebe hrdá?
👉🏻 Jak se má tvé vnitřní dítě? Žiješ vůbec nebo přežíváš?
👉🏻 Kdy začneš řešit bolesti hluboko uvnitř? Už stokrát napršelo i uschlo. Už dávno byl ten správný čas a je i teď.

Krásné novoluní, moji milí, je to krásnej nášup energie, cítíte to?

⭐️ Jo a kdo byste chtěl se mnou toho využít, tak poslední možnost - 1.4. na toto silné novoluní začínám online meditační kurz Čisté srdce, který není žádný hladkání ega, andělé a pocity. Tento kurz jde do hloubky, odkládá bolesti srdce, učí odpuštění sobě i druhým a ukončuje minulost. Cítíš, že toto jsou témata, která by tvá duše potřebovala, aby jsi mohla jít v životě dál? Můžeš se ještě přidat proklikem v biu nebo na barbarasuskova.cz

Těším se na tuto jízdu. Miluju vnitřní dobrodružství!

#osobnirozvoj #meditace #meditacesmantrou #meditaceprozeny #osobnirust #poselstvi #novoluni #transformace

Od té doby, co jsem byla před 14 dny nemocná si

Od té doby, co jsem byla před 14 dny nemocná si uvědomuju, jak bezvýznamná je moje existence.
Dneska ráno se mě Honzík ptal, co je ego a já popisovala různé chování vycházející z ega, aby to pochopil. Po chvíli byl ticho a pak řekl: “Mami, ty nemáš žádný ego, že? Nic z toho neděláš.” Zasmála jsem se. “Víš, já měla tak veliký ego, že jsem se přes něj ani neviděla. Od té doby, co jsem na cestě osobního rozvoje, tak mi postupně odpadá. Teď už mě nenutí se hádat, soupeřit ani se srovnávat a v této fázi si ho ráda ponechám.

A teď zpátky k té nicotnosti. Prožívám silně pocit, jak v rámci celé země, sluneční soustavy či vesmíru a průběhu času jsem nedůležitá. Jak můj život nemá ten veledůležitý smysl. Taková věc tě trápí, když máš velký ego. Potřebuješ to někam dotáhnout, něčím být, zanechat odkaz a změnit svět. Když se ti ale ego rozpadne, koukáš na svět kolem sebe s pokorou a pochopením, že jej nemusíš ovlivňovat. Celá ta obří tíha důležitosti každé minuty, kdy musíš pracovat na svém životním úkolu, jinak stojíš za prd a ztrácíš čas se rozplyne v přijetí tohoto okamžiku a ty víš, že tvá cesta není změnit svět, ale žít v lásce a tím měníš svůj svět.

⭐️ Pokud bys ráda se přidala k pouti za srdcem plným lásky a dává ti smysl očistit své srdce a zapracovat na svém egu, srdečně tě zvu už toto novoluní k meditačnímu kurzu Čisté srdce, ve kterém projdeme 21 dní pro esě odpuštění, pochopíme vztah s maminkou, tatínkem, uvolníme vazby na minulé partnery, odpustíme sobě, zapracujeme na vzorcích z dětství i vztahu k ženství. Tento hluboce transformační program začíná 1.4. Přihlaš se proklikem v biu ⭐️

Jsou mezi náma. Holky silný jak skála a laskavý jak něha sama. Možná jsi jednou z nich. Odpuštění je ta největší superschopnost, kterou tvé srdce může přinést. Dovol si to zkusit, stojí za to odložit minulost a kráčet dál volná.

⭐️ 1.4. Startuji 21 denní online kurz Čisté srdce, který je o odpuštění, ukončení minulého a vystoupení z bolestí srdce. Přidej se ke mně proklikem v biu❤️

4 dechová cvičení, která musíš zkusit 1.) D

4 dechová cvičení, která musíš zkusit

1.) Dech bojovnice
Napočítej si 21 hlubších vědomých nádechů a výdechů. A pak přidej 4 dechy labužnice. Krásně ti to okysličí tvé tělo.

2.) Dech Labužnice
V duchu počítej: S nádechem do 5, pak zádrž dechu na 5 a s výdechem do 5
Udělej si 4-5 opakování cyklů labužnice, doporučuji dýchat nosem

3.) uvolňující dech 4-7-8
Přitiskni špičku jazyka na patro, lehce otevři ústa a vydechuj, dokud ti nedojde vzduch.
Zavři ústa a tiše se nadechujte nosem, dokud nenapočítáš do 4. Pak zadržte dech a počítejte do 7. Nakonec velice pomalu vydechuj, aby ti dech vystačil, než napočítáš do 8.

4.) Pranajama
Polož ukazováček a prostředníček pravé ruky do středu mezi obočím a palcem uzavři pravou nosní dírku. 20x zhluboka nadechuj a vydechuj levou nosní dírkou. Uvolni pravou nosní dírku a prsteníčkem uzavři levou nosní dírku. 20x zhluboka nadechuj a vydechuj pravou nosní dírkou.

Tento post si nezapomeň uložit, aby jsi se k dýchacím technikám mohla kdykoli vrátit.

Aktuálně z mého tvoření: Mám ještě volné místo na meditační pobyt na Sardinii a také jsem spustila přihlašování na silně transformační online program Čisté srdce, srdečně Vás zvu. Odkazy na více informací a přihlášení najdeš v biu.

Krásný úplněk moji milí, aktuálně sice ston

Krásný úplněk moji milí,
aktuálně sice stonám, ale o to více mi přichází vizí, protože mám čas se zastavit a být v sobě. Po pravdě nepřichází nic, co bych chtěla sdílet v tak surovém stavu, ve kterém se mi moje vize aktuálně zhmotňují. Ale i tak bych ráda pro dnešek přihodila pár detailů k dnešnímu úplňku. Nejsme teď na začátku ani na konci, jedeme v rozjetém vlaku a je jen na nás jaká nálada v něm zavládne, i když nevíme, kam se řítíme. Tento úplněk je v pečlivém znamení panny, která miluje řád, jasnost a pořádek stejně jako pevně stanovená pravidla. O to víc nás dere z kůže, když svět plyne proti všem pravidlům, lidé nerespektují osobní přání toho druhého nebo překračují jeho hranice. Tento úplněk by měl přinášet uvolněné cesty k prosperitě.

Prožíváte to? Já moc ne po pravdě, i když vždycky, když platím velké částky na složenkách, říkám si, že to je skvělé. Cokoli dám se mi dvakrát vrátí a vždycky to tak naštěstí je. Tak budu doufat i tento březnový úplněk 😁 Ono i toto naivní nastavení mysli k nám bohatství láká, protože se nezaměřujeme na to, co dáváme, ale na to, co brzy přijde.

Moji milí, přeji nám všem ať zvládneme výzvy, které se na nás valí s lehkostí. Ať dokážeme si v našem vláčku do neznáma zpívat a tančit a užijeme si především cestu a najdeme v ní cíl.

Krásný úplněk všem,
S láskou, Baru.

⭐️ Kvůli mé nemoci posouvám start programu Čisté srdce. Je to příliš silný program na to, abych jej začínala nemocná. Dám včas vědět, kdy budeme začínat s meditacemi ⭐️

Zítra má výročí úmrtí můj mistr v Indii. J

Zítra má výročí úmrtí můj mistr v Indii. Je neuvěřitelné, jak se nějaký mladý ind může tolik dotknout tvé duše a tolik tě toho naučit. Pamatuji se, že poslední roky mluvil hodně o charitě a pomoci druhým. Stále nás nabádal, abychom měli kolem sebe 10 lidí, o které pečujeme. Deset lidí, pro které žijeme, které krmíme a staráme se o ně. V té době to jedné sebestředné holce (mně) bylo úplně jedno. Jela jsem si do Indie rozmotat můj až přespříliš zamotaný život a nějaký řeči o pomoci druhým jsem přenechávala pro ty starší a moudřejší. Nikdy jsem totiž tu pomoc nedělala srdcem, ale z toho, že by se mělo nebo jsem se chtěla vytáhnout před svým mistrem. Musím se teď smát, když si na to vzpomenu, jak byl šťastný, že pomáháme lidem. Musel vědět, že to necítím plně, ale říkal si, že si to postupně zamiluju. A ono ne. Neměla jsem to ráda dokud jsem stále řešila své bolesti a traumata, které jsem si povětšinou domněnkami sama vytvořila.

Když totiž nestojíš pevně nohama na zemi a nemáš sama plný kalich, není z čeho dávat a tak budeš vymýšlet milion sto důvodů, proč tvá pomoc není potřebná nebo vhodná. Jenže dřív nebo později ve tvém duchovním snažení se objeví jedna kvalita a tobě se rozletí dveře tvého srdce dokořán. Konečně všechny bolesti odpadnou a když se díváš zpátky, jen kroutíš hlavou, co všechno tě v minulosti dokázalo bolet. Taková blbost brát si věci osobně přitom!

Tato kvalita přináší mír, pochopení a nesouzení příběhu druhého člověka. Je v tobě, když odpustíš, když si nedržíš v sobě minulou bolest a žiješ v přítomnosti. Přichází v těch nejkrásnějších momentech tvého života a stojí za to se o ten blažený pocit snažit znova a znova celý život. Je to ta nejvyšší úroveň vědomí při splynutí sama se sebou.

Tou kvalitou je bezpodmínečná láska a u mě sídlí v mé duši.

Je v pořádku začít pomáhat až, když tvé srdce je zahojené a cítíš se stabilní. Nesrovnávej se s druhými, prosím 🙏🏼 Pomoc musíš cítit uvnitř ❤️

⭐️ Právě nyní volám k sobě ženy na nádherně transformující kurz Čisté srdce, který je o tom prvním stupínku - o očištění našeho od minulosti, pokud slyšíš mé volání, přidej se na tuto pouť do srdce se mnou proklikem v biu.

Jak si zvednout náladu? Skrze zvýšení hladiny

Jak si zvednout náladu?

Skrze zvýšení hladiny dopaminu. Dopamin je hormon, který v našem mozku vytváří pocit štěstí. Když se nám vylavuje do těla, přináší pocity blaženosti, spokojenosti a dokonce nám přináší i motivaci a disciplínu vykonávat stejné zvyky znovu a znovu.

Jak si zvýšit hladinu dopaminu?

1. Najdi si něco, na co se budeš těšit. Statisticky těšení přináší více radosti než samotný prožitek

2. Užij si chvíli právě teď - zatanči si, zpívej jak kdyby tě nikdo neslyšel nebo se prostě jen začni usmívat 😁

3. stimulace bloudivého nervu - zkus si nechat namasírovat chodidla nebo dlaně, uvidíš jak ti to zvedne náladu

4. Dělej činnosti, které ti dávají smysl - najdi si ve svém životě svůj smysl. Přestaň hledat a začni nacházet. Nikdo jiný tvému životu nedá ten správný smysl než ty sama.

Další možnosti:
- studená voda
- deník vděčnosti
- buď spontánní a zachovej si radost malýho dítěte
- pěstuj činnosti, které ti dělají potěšení
- Kouzlit umí i určité bylinky jako macuna, ginkgo, zelený čaj nebo tumeric

Ale nezapomeň
Dobrou náladu si vytváříš ve své mysli.
Jen praxe dělá mistra a naučit se v sobě vypěstovat něco krásnýho prostě chce, aby jsi svá semínka zalévala třeba tím, že začneš denně meditovat.

Od 22.3. začínám silně transformační online meditační kurz Čisté srdce, přidej se ke mně a vystup z bolestí srdce do blaženosti.

#dopamin #hormonstesti #blazenost #stesti #radost #nastavenimysli #meditace #meditaceprozeny #dobranalada #osobnirust

Proč je skvělý mít kámoše esoterika? 1. Eso

Proč je skvělý mít kámoše esoterika?

1. Esoterici jsou většinou hezcí a hubení, i když to někdy schovávají za batiku nebo nedejbože za balónové tepláky nebo kimono

2.Jejich domovy krásně voní po éterických olejích a jejich vlasy vonnýma tyčkama

3. Umí božsky masírovat

4. V posteli to dokáží pěkně po tantricku rozjet, případně si dát u toho i nohu za krk

5. Vědí, k čemu je quinoa i čakra

6. Dokážou mluvit o kundalini energii bez toho, aby se začali ošívat nebo přímo nahlas řehtat.

7. Znají i jiné čaje než Pigi

8. Uvaří čočku s tofu tak, že si přidáš. Několikrát.

9. A vůbec umí vařit bez Podravky nebo Magi.

10. Cvičili jógu ještě před tím než toho bylo in a teď se znají osobně se všemi jógovými guru a jsou schopní
vyjednat u nich slevu.

11. Pořád ti říkají tak krásný věci o tobě, že je těžké se nezamilovat.
Do něj nebo aspoň do sebe.

12. Mají za sebou víc klystýrů než pornoherečky, takže jsou pročištění i zevnitř.

13. Když se chováš jako kráva, ví, že ve skutečnosti nejsi kráva, jen je to tvůj proces.

14. Kamarádí se aspoň se třemi skvělými psychoterapeuty, kdyby došlo na nejhorší.

15. Když budeš sdílet tento post, stejně budou tvrdit, že jednou dojdeš osvícení

#spiritualnihumor #duchovnihumor #vtip #vtipky #osobnirozvoj #osobnirust #meditaceprozeny #esoterika #duchovnost

Právě rozkládáme dětskou postýlku a chystám

Právě rozkládáme dětskou postýlku a chystáme velké matrace k odvozu těm, kteří zrovna teď nemají to štěstí a nemají možnost ulehnout do své vlastní postele.

Zároveň se musím smát. Sárynka v tý nádherný masivní postýlce nespala ani jednou. Máme ji v ložnici už třetím rokem a ty tři matrace vedle postele stejně tak. Tolik jsem si kolem toho vyslechla, že je to u nás v ložnici jak na smeťáku. Že přece nemusíme schraňovat matrace, protože když Honzík jednou za rok přijde za námi do ložnice, stejně si zaleze ke mně do pelíšku. Jenže ono jich bylo škoda je dát do ekodvora (znáte to? 🙄😁) a zároveň jsem měla vnitřní pocit, že jejich čas ještě nastane.
A taky že jo, teď budou sloužit dál někomu z Ukrajiny, kdo u nás hledá klid.

Poslední týdny jsou pro mě ve znamení pomoci a opatrování druhých ať už v rodině nebo mimo ni. Ráno brzy vstávám a až do zavření víček opatruji nebo se starám o druhé. Je to zajímavý. Nikdy jsem si tohle o sobě nemyslela, ale mimo toho dechberoucího vyčerpání jsem šťastná. Nejsem takový ten typ charita člověka, vždycky jsem si o sobě myslela, že co mi vážně jde je zejména business. Narostla mi totiž docela chytrá hlava. Jenže najednou cítím, jak tyto dny plné pomoci mi tolik otevírají srdce a to jsem se domnívala, že už více otevřené být nemůže. Tolik mě ta všudypřítomná pomoc a láska dojímají a cítím, jak se mé srdce dostalo do takovýho návykovýho proudu lásky a dobroty. Víš, vždycky si můžeš vybrat. Buď se budeš bát, nadávat a schovávat a nebo si vybereš jinak.

Já jsem si zvolila jinak. Vidím tuto katastrofu, která se děje jako možnost otevřít své srdce, vyzkoušet svou laskavost a dovolit své duši zase vyrůst, byť mnohé ukazuje na to, že jdeme v historii pozpátku. Fakt jsem to teď prožila a ten posun sama blíže k sobě a svému klidu je úchvatný. Zkus taky změnit své nastavení mysli. Je to víc jak parádička.

#pomoc #charita #osobnirozvoj #osobnirust #meditaceprozeny

Přemýšlela jsem čím bych mohla pomoci. Blbý

Přemýšlela jsem čím bych mohla pomoci. Blbý je, že se necítím na to strhnout davy a burcovat lidi, naopak když je průser, stáhnu se do sebe a potřebuji chvíli na to si vše v sobě srovnat. Moje superschopnost je vlastně nicnedělání. Hihihi, seď na zadku a na nic nemysli. To je přesně moje. Umění meditace jsem dovedla do dokonalosti stejně jako jsem pyšná na to, jak jsem překročila vlastní strach. Ne jednou, ne dvakrát, ale soustavně už mnoho let. Proto v této době bych ráda jako pomoc nabídla své umění.
Zítra (ve středu) na novoluní od 21:00 hodin si můžete se mnou dát online meditační workshop na téma zvládnutí strachu a úzkostí. Plánuji 45 minutovou přednášku a 30 minutovou meditaci k uvolnění tenze a napětí a pohlazení tvého nitra.

Z celé akce do konce týdne udělám i minikurz, ve kterém najdeš záznam jak meditace, tak přednášky, aby jsi se k moudrostem i meditaci mohla kdykoli znovu vrátit.

Nedůležitá poznámka: výtěžek poputuje na člověka v tísni k humanitární pomoci Ukrajině, protože toto téma jí prostě poslední dny patří a cítím to jako správné.

❤️❤️❤️#vedenameditace #onlinekurz #meditace #meditaceprozeny #strach #osobnirozvoj #osobnirust

📸 @neta_vencour

Právě ležím zachumlaná pod peřinou v jedné

Právě ležím zachumlaná pod peřinou v jedné čarokrásné chaloupce. Dneska půjdu dřív spát, musím přeci v noci jednou nebo 2x vstát a hodit pár polínek do kouzelných modrých kachláků, aby holky, co spí o patro výš a ta malá dvouroční chrupajda vedle mě neměly zimu.
Dneska byl tak silný den. Z každýho takovýho se teď raduju jak malé dítě a děkuju tam někam nahoru, že můžu.

⭐️ Léčit zlomená srdce
⭐️ Zpívat mantry z plnejch plic
⭐️ Procházet posvátnou geometrií
⭐️ Dělat tak silné meditace, že mě samotnou to u nich vykopává do transu (a to bych měla být přítomná, když je vedu, že jo)

Bože děkuju ti za dnešní den, že jsem tě tolik cítila v každém nádechu. Jen vděčnost, blaženost a totální únava.

Dobrou moji milí,
Uvidíme se ve středu online na meditačním workshopu a nebo v neděli na posvátném ohni 🥰

Taky šilháte a nevidíte, když jste táááááák unavený?

Zzzzz…
#ritualy #spiritualita #osobnirozvoj #meditace #vedenameditace #meditacesmantrou #meditaceprozeny #osobnirust

Dnešní datum se píše pozpátku stejně jako se

Dnešní datum se píše pozpátku stejně jako se čte. Takových dní moc není. Číslo dvě nás přivádí k pochopení duality. Ukazují se nám naše silné stránky, ale zároveň je velmi intenzivní doba prožívání našich stínů. Cítíš to taky? Chvíli si jedeš ve vnitřní blaženosti, síle a jsi nejvíc spoko na světě, ale pak tě setne nějaká situace či zpráva a jsi v plných emocích svých bloků.

Ta dvojka je vůbec kouzelná.

Dnes je bóžo den pro harmonizaci obou polarit v nás a tedy jak mužské, tak ženské. To také přináší číslo dvě - náš vnitřní dokonalý vztah sama v sobě. Vnitřní mužská energie v dokonalé lásce a harmonii s ženskou na všech úrovních i situacích. Takže dneska, kdo máte koupenou meditaci harmonizace mužské a ženské polarity, můžete si ji zase pustit a objevit hlubší prožitky této praxe. Pokaždé, když se totiž vracíme do stejné meditace, objevuje se její nová hloubka.

Toto datum je pro mě jasným ukončením jednoho vzorce a vstoupení do nového: moje okolí neovlivňuje moje vnitřní naladění. Takže ať si padaj třeba trakaře, já rozhoduji o mém vnitřním prožívání.

Jaký vzorec si nastavuješ nově ty?

Přeji všem krásný dvojky, moji milí 🥰

Vedená meditace k aktivaci vlastní síly a odvah

Vedená meditace k aktivaci vlastní síly a odvahy do nového roku. Odlož minulé bolesti a najdi v sobě sílu lva 🥰

Poselství k úplňku najdeš v obrázcích ☺️

Poselství k úplňku najdeš v obrázcích ☺️

⭐️Pokud chceš prožít odvahu vystoupit z bolestí srdce, uzavřít minulost a prožívat v sobě lásku, která není závislá na okolí, těším se na tebe 26.2. v chaloupce kousek od Prahy, přidej se a užij si jednu sobotu plnou meditací, rituálů a péče o své srdce. Kup si vstupenku proklikem v biu ❤️

Afirmace po rozchodu si opakuj vždy, když ucítíš v srdci bolest. Můžeš si vybrat na jeden den vždy jednu a celý den si ji průběžně opakovat.

👉🏻 Každá bolestivá zkušenost jen otevírá má křídla k dalšímu letu

👉🏻 Odpouštím si

👉🏻Věřím svému vnitřnímu světlu, že prosvítí aktuální situaci

👉🏻 Stojím za to, aby mě miloval někdo úžasný

👉🏻 Jsem schopna lásky

👉🏻 Zasloužím si lásku a péči

👉🏻Stojím pevně na svých nohou

👉🏻Jsem v bezpečí

👉🏻 Každým nádechem se mé srdce uzdravuje

👉🏻 Propouštím svou bolest

Pro ty, které by chtěly prožít opečování svého srdce, krásnou a laskavou sobotu se mnou s možností přespání, budu se na vás moc těšit 26.2. u Prahy. Přidej se proklikem v biu. Není už ten správný čas, aby sis konečně udělala na sebe čas?

Zobrazit více Sledovat na Instagramu

Copyright © 2022 · All Rights Reserved · Barbara Šušková

S láskou si vytváří Barbara Šušková, 2022

Facebook
Instagram
Email