Můj příběh
Obchod
Kalendář
Kontakt

Search

Přihlášení

0

Cart Contents

Kalendář

Živě mě můžete potkat 19.9. na posvátném ohni v Brně.

Jak se poznáme?

info@barbarasuskova.cz

tel.: 727 888 793

P.S.: Nejrychlejší odpověď dostaneš, když mi pošleš zprávu na FB Barbara Šušková

Facebook

Instagram

Afirmace jsou krásnou technikou, jak zasít do sv

Afirmace jsou krásnou technikou, jak zasít do svého nitra semínko, které si přeješ, aby rostlo.

Ještě než ti prozradím 7 uklidňujících afirmací před spaním, řekněme si víc o afirmacích:

Afirmace jsou pozitivním směřováním tvé mysli. Jsou směrem, kam posíláš svou energii k manifestaci. Před spaním si proto vybranou zopakuj a pozoruj své nitro, jak s ní pracuje.

👉🏻 1.) Propouštím
dnešní stres
👉🏻 2.)Rozpouštím napětí ve svém těle
👉🏻 3.)Uvolňuji všechny své svaly
👉🏻 4.) Propouštím své myšlenky
👉🏻 5.) Rozpouštím vnitřní
tlak a očekávání
👉🏻 6.) Hluboký klid omývá všechen stres a napětí s každým mým dalším nádechem
👉🏻 7.) Jsem hluboce zakotvena
a spojena s matkou zemí

Používání afirmací je takovým předskokanem před vnitřním rozhodnutím do svého života zařadit každodenní meditace. Pokud ale afirmace už používáš, můžeš je doplnit i o vedené meditace či celý meditační proces. V mém obchůdku na barbarasuskova.cz nebo proklikem v biu si můžeš vybrat, která meditace či program si tě volá.

#osobnirozvoj #meditace #afirmace #pozitivniafirmace #vedenemeditace #klid #uzkosti #stres #napeti

Výzva s názvem ekzém. 🌟 Jak souvisí psychik

Výzva s názvem ekzém. 🌟 Jak souvisí psychika s ekzémem
🌟 Vztah jídlo (cukr) - psychika - ekzém - emoční jezení
🌟 Jak to udělat, abys na ekzém nemyslela
🌟 Jak si dodat sebevědomí, když je ekzém vidět?
🌟Jak zvládnout vždy prvotní nadšení a následně propad z toho, že člověk najde konečně tu zázračnou mastičku?
🌟 Jak uvolnit mysl, když se myšlenky víří jen kolem ekzému a člověk nechce ani žít?
🌟 Jsou zdravá střeva jsou vstupenkou nejen ke krásné pokožce, ale také k silné osobní odolnosti vůči stresu?
🌟Opravdu, když spravím psychiku ekzém bude pryč?
Jak přijmout fakt, že ekzém s tebou prostě půjde v životě dál?

Existuje člověk, pro koho meditace prostě nejso

Existuje člověk, pro koho meditace prostě nejsou?

Tuto otázku jsem dostala tento víkend od jedné maminky z Honzíkovy třídy, které se účastnily naší školy v přírodě. Dětičky totiž přišly o tolik akcí, že jsme si s manželem řekli, že jim to vynahradíme a povedlo se parádně.
Zpátky ale k této otázce. Jsou meditace opravdu pro každého? Protože tato maminka tvrdila, že pro ni vážně nejsou, protože ona neumí zastavit vír myšlenek a tak každý pokus o meditaci je bolestivým zklamáním.

Usmála jsem se. To je jako bych se chtěla naučit lyžovat, koukala v televizi na Ester Ledeckou, jak se řítí 90km/hod mezi brankami a pak vesele jela to zkoušet taky. Patrně by to bylo velmi bolestné zjištění, že začínat od té nejtěžší techniky není ten nejlepší nápad. Meditace v hlubokém tichu ve světle tvé duše bez rušivých myšlenek na několik desítek minut je sice krásná představa, ale je třeba se k ní dopracovat vlastní pílí.

Meditace má ale obří množství technik, které mohou být fakt úžasné dobrodrůžo. Třeba poprvé zpívat mantry až do stavu transu nebo poprvé se pohroužit do vedené meditace, nechat plynout slzy úlevy nebo vidět vnitřní obrazy, poprvé zvládnout jednu sekundu ve své hlavě bez rušivé myšlenky - to jsou zážitky, na které už nikdy nezapomeneš a proto stojí za to celou cestou k sobě jít a nesnažit se o zkratky, které stejně neexistují.

I tak se domnívám, že některé formy meditace nemusí opravdu sedět všem. Rozhodně muži a ženy prožívají vnitřní svět jinak a stejně tak i některé ženy nevidí vnitřní obrazy a nemají tak rozvinutou představivost na vedené meditace nebo vizualizace. To je také důvod, proč v mých online programech vždy využívám kombinací více technik a meditace s mantrou bývají každodenní berlička k udržení kýženého nastavení mysli a vědomí.

Která forma meditace sedí tobě? Vedené meditace, meditace s mantrou, meditace v pohybu nebo třídění myšlenek a mindfullness?

🌟Všechny moje meditační programy najdeš v prokliku v biu nebo na barbarasuskova.cz 🌟 #meditace #vedenameditace #vsimavost #osobnirozvoj #seberozvoj #myslenky

Proč mám u meditace dýchat?

Moment, moment, já přece dýchám furt!

Dech nás vrací do přítomného okamžiku. Je to tedy nejjednodušší technika, jak se přestat obávat budoucnosti nebo smutnit kvůli minulosti.

Proto, když ti na začátku meditace řeknu, aby jsi se soustředila na svůj dech, jen tě pozývám k tomu, aby sis přestala dělat starosti a užila si chvíli tady a teď.

Tak co?
Už to zkoušíš?
Jen nádech
…
a
…
výdech

Boží být v přítomnosti, že jo?
🥰

#meditace #vedenameditace #osobnirozvoj #pritomnyokamzik #dech #dychej #radostvpritomnosti

Přišli jsme do kostela, pár přátel jsme potka

Přišli jsme do kostela, pár přátel jsme potkali, ale on pořádně ještě nic netušil. Přece jen den našeho výročí byl pro něj jedno veliké překvapení. Rozhlédla jsem se po kostele a zúžilo se mi hrdlo. Doprčic! Mluvila jsem s naším farářem asi před měsícem. Slíbil, že v kostele sv. Jakuba už sice nepracuje, ale že přijede do Brna za námi. Jenže teď pár minut do začátku a on nikde nebyl. Pomalu přicházela rodina, přátelé a já se rozeběhla kostelem k nějakému průvodci. „Prosím vás, máme tu obnovení slibu s manželem po 10 letech a já nikde nevidím našeho faráře.“ „Nebojte, on o vás ví, běžte tudy a ukázal mi na postranní dveře.“ Vkročila jsem do chodby a už na mě čekal náš farář, kterého jsem 10 let neviděla. Vypadal úplně stejně jako tenkrát. No možná měl o něco kulatější bříško a hodně větší úsměv. „Sedněte si hned pod oltář, nebudeme zapínat mikrofony, uděláme to komorní, jemné a intimní. Přátelé ať si stoupnou do kruhu kolem vás.“ Sdělil mi s úsměvem a pohladil Honzíka, který stál vedle mě, po vlasech. Tolik vzpomínek mě v tu chvíli doběhlo! Jak jsem šla uličkou k oltáři a zamotala se mi suknička těch obřích šatů do podpatku a na dva kroky se držela taťky tak silně, že div jsme nespadli oba. Jak jsem Honzíka už měla pod srdcem, hlavu v oblacích a jen jsem si stále dokola opakovala manželský slib, abych to nedopletla. Umím ho ostatně pořád. Slovo od slova. O tom ale co nám tenkrát pan farář říkal nevím zhola nic.

Sedli jsme si na měkké polstrované židličky hned vedle Panenky Marie. Koukala na mě a já věděla, že přicházím opět si připomenout, že čistota v manželství je dar, každodenní laskavost i společná práce vztahu a jsem tak ráda, že si mohu toto opět připomenout. Pan farář byl úžasný. Mluvil o tom, jak je šťastný, když vidí, že lidé se neberou jako samozřejmost a najdou si čas ve svém životě svou lásku oslavit. Má pravdu. Pokud bychom měli v životě něco slavit, měly by to být naše opravdové úspěchy. Tedy společná cesta v lásce a laskavosti mi dává asi ten největší smysl.

~ Kdo všechno slzel dojetím v komentáři 👇🏻

Aktivace vnitřní síly. V této meditaci budeš

Aktivace vnitřní síly. V této meditaci budeš mít možnost poznat velikost své vnitřní síly.

Pouštěj si ji kdykoli potřebuješ sebrat odvahu na cestu dál, překonat životní zkoušky nebo i jen tak pro radost z bytí.

Krásnou meditaci přeji ❤️

Hrajeme si se Sárynkou na písku, děláme bábov

Hrajeme si se Sárynkou na písku, děláme bábovičky a v tom na mě volá jeden klučina:
“Paní, paní, podívejte, co umím!”
A udělal kotoul na tyči.
“Pěkný a umíš i kotoul vzad?”
Chvíli to zkoušel a pak přišel za mnou.
“Kotoul vzad nedám.” Zalomil rukama.
“To přece nevadí.” Namítnu.
“Víte paní, kde bydlím?” Zazubil se klučina a já si všimla, že nosí stejné tenisky jako Honzík a má na těle spoustu malých oděrek.
“To nevím.” Chlapec řekl jméno vesnice, které jsem nikdy neslyšela.
“Je to daleko?”
“No to teda je! A do školy jezdím autobusem pěkně dlouho jinam, v naší vesnici není dobrá škola.”
“Aha a co děláš tady v Brně?”
“Víte paní, já jsem tu na prázdninách u maminky. Jen na tři dny.”
V té chvíli mě polilo horko a představila si střídavou péči. Kluk si všimnul, jak jsem zaražená a pokračoval:
“Moje máma mě chtěla dát do děcáku, víte.”
“Aha, tak teď bydlíš s dalšíma dětma?”
“Jo.” Odpověděl a odběhnul.
Když jsme šli cestou domů, míjely jsme lavičku, na které seděly dvě ženy v objetí a v závanu trávového smradu.

Přála bych všem lidem dostatek pozornosti a lásky od těch, které milují.

Mám neskutečný štěstí, že jsem si našla práci, ve které dospělým ženám můžu vytvořit láskyplný bezpečný prostor plný pozornosti. Po posledním posvátném ohni se cítím tak hluboce vyživená na duši a naplněná na srdci. Opravdu to potřebuji zažít co nejdřív zas a tím, jak vidím, jak kvetete, prozařujete si životy a ukončujete staré a s úsměvem se vracíte pak po čase znovu, vím, že je to správná cesta.
Další posvátný oheň bude 19.9 opět v úplňkovém čase.

👉🏻 Vstupenky si kup proklikem v biu nebo u fotky ❤️

Dneska má moje princezna dva roky. Mohla bych tu

Dneska má moje princezna dva roky.
Mohla bych tu vypsat srdceryvný příspěvek o tom, co mě všechno za ty dva roky naučila, ale toho osobního sdílení tu v poslední době máme až až.

Místo toho se tedy podívejme na to, co nám přináší den narozenin. Někdy to bývají obrovské změny v našich životech, kdy jedna životní etapa končí a jiná začíná. Dokonce každý z nás může pozorovat, jak některé narozeniny jsou pro něj opravdu významné. Je velmi zajímavé, že mnohdy přesně za deset let se opět cyklus otočí a přijde v tu dobu velmi zásadní životní proměna.

Co dělat v průběhu narozenin?
Tento den je vhodné využít k pohroužení se do sebe. V tento den se totiž velice silně můžeme napojit na svou duši. Využij sílu své intuice a dopřej si meditaci na vnitřní téma. Tipy na meditace na vnitřní téma:

Tímto tématem může být nacítění esence Tvé duše. Jak chutná? Jak voní? Jakou má energii? Pohroužíš se do sebe a nacítíš, kde přesně se teď Tvá duše nachází. Je nade mnou, je v srdci nebo kde ji nyní cítím? Můžeš se v tuto chvíli s ní spojit a zůstat v tomto blaženém stavu libovolně dlouho či položit jednu z následujících otázek:

- Co mě příští rok čeká?
- Co mi nyní přichází do života?
- Kam nyní směřuji v energii, kterou tvořím kolem sebe?
- Čeho se mám tento rok vzdát?
- Co si mám v životě ponechat?
- Proč jsem na světě?
- Ukaž mi mé zrození, dovol mi pochopit okolnosti, jak jsem přišla na svět

Já v den narozenin s láskou, posvátnou úctou a vděčností děkuji za celý prožitý rok. Vzpomínám, zapisuji si či listuji v deníku, abych si připomněla, čím tento rok byl výjimečný. Trávím také nějaký čas v tichu a v meditaci, kdy se nalaďuji na rok, který právě klepe na dveře. Vědomě mu otevírám dveře a děkuji za všechna požehnání, která budou přicházet.

Důležitou věcí, na kterou v den narozenin nezapomenout je poděkovat rodičům, že Tě přivedli na svět. Větší dárek k narozeninám totiž již nikdy nedostaneš.

Pokud Tvé narozky jsou až za dlouho, nezapomeň si tento příspěvek uložit 🎉

Ležela jsem ještě v posteli, i když sluníčko

Ležela jsem ještě v posteli, i když sluníčko už pootevřeným oknem mě líbalo na tváři. Sárynka otevírala a zavírala oči a ještě nehybně mžourala do dalšího teplého rána. Zavřela jsem oči a ještě chvíli pospávala. Propadla jsem se do takového jemného mělkého spánku a v něm se mi zdál sen o tom jemného měkkém světle. Přišlo ke mně blíž a zašeptalo mi do ucha.
“Já jsem tvůj strážný anděl. Jsem čistá láska a žiji v tobě.” Tato slova plynula tak neskutečně pomalu a jemně až se jejich síla dotýkala každé mé buňky. Sárynka se mezitím už vzbudila a začala se smát. Přelezla zpátky do své postýlky si pro svého plyšového koníčka. Já jsem si uchovávala stále ten naplněný pocit z polospánku. Mám tedy strážného anděla, který je čistou láskou? Zasmála jsem se nad svou analýzou, kterou přeci vůbec v životě nepotřebujeme. Zatřásla jsem hlavou a vytřepala potřebu zhodnocení situace. Prožívat, nechat plynout a užít si. To je přesně to, co takové zážitky potřebují. Ať už věřím čemukoli, dneska za mnou přišla má vnitřní láska a byl to okamžik, ve kterém chci žít celý život.

#sen #spiritualita #osobnirozvoj #laska #bezpodminecnalaska #radost #sdileni

Co je to vnitřní čistota? 🌟 Čistota myšl

Co je to vnitřní čistota?

🌟 Čistota myšlenek
🌟 Čistota ženy
🌟 Čistota uzavřené minulosti

Miluju vnitřní čistotu, tu nepopsatelnou vnitřní blaženost z uklizeného a klidného nitra. Tu čistotu, když slyšíš mluvit svou duši. Lví brána mě opět silně vzala k čistotě a bezpodmínečné lásce. Tam nacházím opravdový vnitřní klid a hluboké ticho. Odtud kvete radost, síla a chuť žít.

Téma vstoupení do vnitřní čistoty ženy bude náplní i nejbližšího posvátného ohňového rituálu.

Přijď, pokud:
🌟 chceš si odnést pocit vnitřní posvátnosti
🌟 toužíš ukončit bolesti srdce a vstoupit do radosti
🌟 chceš vědomě a rituálně ukončit minulé nefunkční partnerské vztahy
🌟 chceš zažít chvíli, kdy se rozzáří tvá duše v průběhu silné meditace
🌟 bys ráda vědomě ukončila ženské problémy a vstoupila do zdraví a síly
🌟 přeješ si najít vnitřní klid a pochopení

👉🏻 Aktuálně je více jak polovina vstupenek již prodaných, pokud tě toto téma volá, zorganizuj si čas pro sebe a přijď změnit svůj život. Tohle je úplně jedinečná akce. Odkaz na vstupenku je v biu nebo pod proklikem u této fotky.

P.S.: Na fotce jsem se svým vnitřním archetypem nejvyšší čistoty. S mou sochou Panny Marie v mém duchovním centru v Brně. Mým náboženstvím je totiž láska. Nehledejte v tom nic, co v tom není. Je to nejvyšší čistota a bezpodmínečná láska. #posvatnyritual #bezpodminecnalaska #laska #laskaje #osobnirozvoj #osobnirust #meditace #ritual #ritualy #vstupenky #spiritualita #cistota #vedenemeditace

Lví brána Co to vlastně je? 👇🏻 Uprostřed

Lví brána
Co to vlastně je?
👇🏻
Uprostřed léta na obloze vychází Sirius, hvězda větší a svou intenzitou jasnější než naše Slunce. Právě 8.8. spolu se Zemí a Sluncem vytvoří nejsilnější zářič naší oblohy.

Proč se datu 8.8 říká Lví brána?
Aktuálně se nacházíme ve znamení lva a dávní učenci vrchol spojení Země, Slunce a Síria (zvaného také duchovní slunce) nazývali hvězdnou branou. Tímto obdobím (branou) procházíme jednotně všichni. Lev je spojován s našim srdcem (vztahy nynějšími i minulými)

V čem je to jiné v roce 2021?
Letos 8.8. je také novoluní, které přináší do celé brány ještě více energie. Můžeme doslova cítit, jak opouštíme staré a přicházíme do nového života.

Co můžeš zažívat
Podrážděnost, bolesti hlavy, malátnost, ospalost
Sny o minulosti
Sny o minulých partnerech, odpuštění nebo potřebu ukončení toho, co ve vztahu neklape, ostatně je to LVÍ brána - tedy portál čistého srdce

Co dělat v průběhu Lví brány (energie plyne až do 11.8)
💌 Komunikovat v partnerském vztahu nové plány a vize, ukončovat staré a nefunkční
🎀 Zaměřovat se na své ženství a odpustit minulé hříchy a křivdy
🌟Je to takový malý nový rok, proto si můžeš sepsat i své další sny, cíle i vize na podzim a zimu
❤️ Otevírat srdce, radovat se a tančit o 106!

A kdybys náhodou nevěřila na Lví bránu, vzpomeň si, že jsi více jak z poloviny tvořena vodou, která je přitahována gravitací měsíce stejně jako ta obří masa vody v mořích s přílivem a odlivem. Ten je zase přitahován ke Slunci a teď k tomu přibyla ještě jedna mega silná hvězda. Lví bránou procházíme prostě všichni ať na ni věříme nebo ne. Energie plyne do 11.8, ulož si tento příspěvek ať se k němu můžeš vrátit.

Jak prožíváš Lví bránu ty? Jaký způsob zvolilo tvé srdce, aby se očistilo od minulosti a otevřelo se?

🎁 Extra tip: vřele nyní doporučuji svou vedenou meditaci zdarma Žalář srdce (najdeš na mém profilu na IGTV). Můžeš v ní propustit všechny bolesti a otevřít své srdce lásce a plynutí.

Nádherné plynutí v transformaci, moji milí!

#novoluni #lvibrana #astrologie #transformace #osobnirozvoj #meditace #vedenemeditace #zdarma #spiritualita #duchovnirozvoj #osobnirust

Včera jsme byly v cukrárně. Byl tak překrásný podvečer. Sluníčko hladilo naše vlasy jemným, měkkým světlem. Byla to pohádková chvíle plná radosti ze sladkých dobrot, které jíme jednou za uherskej rok (a ten trvá 300let, věděli jste to?) Ovšem hned vedle nás seděla matka se svou dospělou dcerou.
Sárynka se skoro hned jak jsme přišly otočila a ukazovala na paní matku a říkala, že se jí bojí. Na první pohled jsem viděla, že jejich vztah není v pořádku, ale hodlala jsem si užít onu chvíli a neřešit. Jenže milá paní během další chvilky již na dceru sprostě křičela a posílala ji do různých míst, protože se dostatečně neusmívá, neprojevuje radost z toho, že spolu pojedou do lázní na týden i přes to, že ona to všechno dělá jen kvůli ní. Dcera potichu klidně odpovídala, že si toho váží, jen se nyní neumí usmívat. Matka na ni zpět křičela, že si opravdu myslí, že ona nic neumí, protože jak u ní byla minule na návštěvě, viděla, že ani tu pračku neumí zapnout a vážně pochybuje, zda ví, na co je které tlačítko. Stále dokola dceři opakovala, aby si hlavně s sebou na dovolenou vzala ty svoje léky na hlavu, protože ona teda nechce mít úplně zkaženou dovolenou, i když s ní teda asi to žádná zábava nebude.

Seděly jsme se Sárynkou u maličkých kavárenských dřevěných stolečků a Sárynčina židle se dotýkala této mladé ženy, která mohla být stará asi jako já a bylo vidět, že trpí psychiatrickou poruchou.

Bylo mi to tak moc líto! Ze srdce bych přála každému, kdo tímto peklem prochází dostatek osobního prostoru, podpory (o tom, jak těžké je provázet někoho s poruchou, tedy o matčině straně zas jindy, to je totiž také obrovské téma) a pochopení, že nemoci, které nejsou vidět, ale bolí na duši potřebují v první řadě lásku a přijetí.

👉🏻 Čti dál v komentáři

Stále nechápu na sobě jednu věc. Proč mi Bů

Stále nechápu na sobě jednu věc.
Proč mi Bůh dal tělo, který není tak silný jak má mysl? Vím, že zvládnu v životě všechno.
Zvládla jsem bolavej rozchod mých rodičů i pár úmrtí blízkých, který mě zaskočila a bolela.
Přijmula jsem, že mám dva vážně postižené sourozence, miluju je a bydlím s nimi pod jednou střechou.
Přijmula jsem, že jsem černá ovce v jedné části mé rodiny a že mě prostě nenávidí.
Vystudovala jsem na výšce předměty jako statistika 2, algoritmizace nebo lineární programování (doteď mi to přijde jako úchylná sprosťárna ty slova).
Provedla jsem nespočet žen životními příběhy tak těžkými, že stále doufám, že některý snad ani nebyly pravda.
Jsem máma na mateřské a zároveň vedu mini tým lidí ve své malé firmičce a k tomu jsem neskonalej bordelář, kterej miluje řád a pořádek 🙄🙈.
No jak říkám, zvládnu všechno, ale proč od narození stále musím bojovat o své zdraví? Proč tak psychicky silná ženská, která umí vysypat všechny myšlenky do koše a udržet si štěstí, i když zrovna nekvetou fialky, je tak neskutečně křehká?

Takové myšlenky mi běžely hlavou, když jsem vyjmenovávala paní doktorce tento týden, co mám všechno z nemocí a zdravotních trablí za sebou. Ne vždycky silný duch znamená silné tělo. Stále nevím proč, ale i když mluvím se svým tělem teď denně, pořád dokola mi opakuje, jak nestíhá mé duši.

Přeju si naučit být hrdá nejen na svou sílu, ale i na svou křehkost. Umíte to?

To se nemůžeš prostě přemoct a být společen

To se nemůžeš prostě přemoct a být společenská? Honí se mi hlavou zatímco sedím vedle spící Sárynky ve výčitkách, že bych teď měla jít se přece bavit za ostatníma. Jsem na dovolené, to znamená zábava! Ne nuda, sedící puťky na zadku v apíku.
Ale mně to nejde. Jsem totiž příliš unavená a potřebuji chvíli klidu, abych doplnila baterky. Celodenní odpovídání dětem na dotazy, chození i jen samotná sranda a smích s kamarády jsou prostě vyčerpávající. Roky jsem si to nechtěla připustit, že by ta veselá, společenská holka mohla být to - no to - no - introvert. Pšššt! Nic jste neslyšeli, jo?

Čerpat energii zevnitř bylo dřív pro mě fakt jak sprostý slovo. Slovo, které popisovalo loosery, nerdy a ajťáky s kulatýma brejličkama a sociálními problémy. Dneska už vím, že já jsem na prvním místě i když jedeme na dovolenou nebo na oslavu narozenin. Prostě si dovolím si zalézt do ticha a klidu, abych načerpala energii a uvolnila přetlak z toho všeho mluvení.

Od té doby, kdy jsem pochopila, jak potřebuji doplnit své síly na delší dovolené, jsem vyrovnanější a není to pro mě únavné.

Jo a jednoho ajťáka s kulatýma brejličkama miluju už 11 let a dnes zas a znova slibuju sama sobě, že si nebudu vytvářet žádné předsudky na cokoli, protože to pak do života zrovna dostanu, abych je mohla bořit. I když tento předsudek zbořit byl snad to nejkrásnější, co mě v životě potkalo. ❣️

🌟 Jak to máš ty? Víš, odkud čerpáš energii? 🌟

Co přináší úplněk 24.7.2021 V Indii se slav

Co přináší úplněk 24.7.2021

V Indii se slaví svátek zvaný Gurupurnima - úplněk mistra. My také můžeme prožívat v tuto dobu hlubší prozření a silnější hlas našeho vnitřního rádce. Slyšíme silně naši intuici, můžeme prožívat i jasné vnitřní vize a přicházíme k jasnosti. Možná to byl teď ve tvém životě víc než fičák. Můžeš pozorovat, jak se ve tvém životě otevírá mnoho témat k vnitřní práci.

Při takto silném úplňku může přijít i vnitřní čištění:
😳 Bolesti hlavy
🙄 Ospalost
🧘🏼‍♀️ Potřeba ticha a klidu
🙈 Průjmy
🤢 Nevolnosti
😵‍💫 Roztřesenost
😬Podrážděnost
🤯Netrpělivost a nestálost

👉🏻 Jak tento úplněk využít
Má drahá, dovol si být co nejvíce v tichu sama se sebou, uvidíš, že to bude jak balzám pro tvou duši

Pár tipů, co udělat
1.) Zajdi si sama do přírody a dej holé nohy na zem, uvolni všechen tlak a napětí ve svém těle do země
2.) Dopřej si očistnou koupel s mořskou solí a uvolni všechny přebytečné emoce do vody
3.) Medituj s vnitřními otázkami:
❤️ Kdo jsem?
❤️ Jak by se zachovala láska v mé situaci?

Má drahá, ulož si tento příspěvek ať se k němu můžeš vrátit. Energie úplňku plyne silně ještě až do poloviny příštího týdne.
Sdílej ho i pro své přátele. Podrážděnost, nervozita a emoční labilita není ostuda, jen projev vnitřního volání po odpočinku a vnitřním klidu.

🚩Sdílej ať jsme na sebe laskavější 🙏🏼

#poselstvi #uplnek #meditace #vnitrniklid #vnitrniprace #osobnirozvoj #vnitrniklid #vnitrniticho #intuice #napojeni #spiritualita #plynuti #bezemoci

Poselství k červencovému úplňku. Tento úplněk je úplňkem splněných přání, úplňkem nejvyššího vědomí a jasných vizí. Najdi své vnitřní ticho a klid ❤️

Jak začít meditovat a kterou formu meditace zvol

Jak začít meditovat a kterou formu meditace zvolit?

🌟 Vizualizace 🌟
Pokud si jednoduše představuješ a pracuješ s vnitřními obrazy, vizualizace ti půjde lehce. Vedené meditace, které mám uložené na IGTV jsou vizualizace.
Můžeš jednu hned vyzkoušet, na začátek je krásné začít třeba technikou uvolnění strachu a obav nebo meditací vděčnosti.

🌟 Meditace s dechem 🌟
Zaměř se na svůj dech a pozoruj jej
Nádech - nadechuješ lásku
Výdech - vydechuješ vše, co láskou není
Meditace s dechem nás přivádí do přítomného okamžiku a měla by být součástí naší každodenní psychohygieny v rámci navrácení se do své energie a odložení denních strastí.

🌟 Meditace s mantrou 🌟
Pokud vnitřní obrazy nejsou tím pravým, zkus meditaci s mantrou. Mantra má dvojí boží účinek - odvádí pozornost mysli a generuje silné vibrace.
Základní mantra, se kterou můžeš začít je mantra "ÓM". Opakuj ji 108 opakování denně a pozoruj změny ve svém životě.

Má drahá, ulož si tento příspěvek ať se k němu můžeš později vrátit a jednu z meditací si zkusit.

#meditace #vizualizace #meditacesdechem #vedenameditace #meditacesmantrou #japameditace #joga #relaxace #osobnirozvoj #pracenasobe #nadech #vydech #czechgirl #czech #czechwoman

Každá z nás někdy lhala, nesplnila očekáván

Každá z nás někdy lhala, nesplnila očekávání, způsobila jinému bolest nebo ztrátu. Všechny to neseme. Všechny jsme musely stanout před tím nejhorším soudcem - sama sebou a pak před desítkami dalších soudců, kdy jsme skálopevně přesvědčené, že druzí nás pomlouvají. Pořád. Nikdo totiž neřeší nic jiného než nás. Ach to ego 😁Pravda je ale taková, že naprostá většina lidí, která tě soudí se bojí svému vlastnímu soudci podívat do očí, bojí se svého svědomí i vnitřní bolesti, když by si přiznali, že nejsou šťastní a nemají sílu nic změnit.
Každá z nás jsme něco někde provedla, ale jen málokterá si umíme z toho vzít ponaučení a tím i nesoudit jiné za jejich chyby, protože nikdy nevíme, kdy zase nějaká zbloudilá chyba (čti životní ponaučení, bez nich by nebyla vítězství) oslepí na pár měsíců či let naši mysl.

Odlož to, co ti neslouží, netáhni to. Ani nevíš, jak moc to máme všechny stejný.
Na IGTV mám neskutečně silnou meditaci - žálář srdce - dej si ji a napiš mi do komentářů, jaký to je být volná.

Cítím, jak se v této době lidé rozchází ve

Cítím, jak se v této době lidé rozchází ve svých prožitcích i životních výzvách a už mi nepřijde vhodné psát obecné poselství k dnešnímu novoluní, každý to prožíváme podle své aktuální reality a proto sem jen sepíšu, na čem si stojím já.

Dnešní novoluní je nádherné. Otevírají se mi již několik dní (a je pravda, že je to i procesem Sebelásky, který mi právě frčí) témata spojená s láskou, mateřstvím i ženským archetypem ve mně. Neděje se mi nic náročného, ale mnohokrát si s nádechem uvědomím, jak nádherné je být žena, která tvoří svět podle sebe, ba co víc - pro sebe. I když stále musím být statečná v mnoha tématech v mém životě, objevuju plnými doušky mou vnitřní laskavost. K sobě, ke svým limitům i vnějším hranicím. Po období náročných 2 let se pomalu nadechuji. Cítím, že konečně prožívám, zastavuji a nastavuji své srdce jemňoulinkému bílému světlu mé duše víc než okolnostem. Můžu být v sobě. Jaká úleva!
Právě ono jemné a laskavé světlo zaoblilo všechny strasti a konejší mě k lepším zítřkům. Pochopila jsem totiž jedno - všechno bude takové, jaké si to udělám v hlavě i realitě. Proto pro mě osobně je dneska den, kdy vysílám přání na realizaci různých cílů a postupně vykračuji krok po kroku k jejich naplnění. Já vím, to zní děsně obecně, ale bude to překvápko, tak vám to ukážu až se to bude dít ❤️

Dneska doporučuji si na Youtube najít “Mama blessing mantra” a nechat ji v sobě znít.
🌟🌟🌟
Óm mama óm mama óm
mama atmá suki bhava
Suki bhava suki bhava
Atma šánty šánty šánty
Avaham avaham avaham
🌟🌟🌟
Tato mantra prozáří tvé nitro, doporučuje se pro očistu prostor a také přináší úlevu pro pocity skleslosti, protože naplňuje naše srdce láskou božské matky.
Zkus ji, je nádherná ❣️#novoluni #novolunivraku #poselstvi #ksobe #ksobeslaskou #laskavost #zenstvi #zenskost #jemnost #osobnirozvoj #pozitivnimysleni #spiritualita

Můj cíl pro tento rok bylo začít opravdu žít

Můj cíl pro tento rok bylo začít opravdu žít. Což se zdálo v zimě jako docela slušný scifi.
Toužila jsem zažít své limity, ochutnat vlastní smyslnost, žít maximálně přítomně a hlavně - úplně se uvolnit a cítit, že okamžik, který žiju fakt stojí za to.
Dneska si tady vypíšu své vodní zážitky, které pro mě osobně naplnily cíl ❤️
1.) Třeba když jsem vlezla do vysekané díry v rybníce (já - dřív pořád zmrzlá a tak moc pohodlná), udělala první krok do vody a moje mysl začala analyzovat jak studená vlastně je a v té chvíli mi bahno podjelo a vletěla jsem do tý ledový vody celá a byl to neskonalej zážitek bez vřískání, žádná show, jen prázdná hlava a neskonale boží pocit. Poučení: týjo, Baru, neanalyzuj a skoč!
2.) Nebo když jsme nenašli ubytování a jediný volný byl kemp se společnejma sprchama tak děsivejma, že bych se vsadila, že v každé ženské věznici v ČR mají mnohem lepší standart. Dřív bych se umyla (jako zbytek naší výpravy) v umyvadle, ale já si řekla, že přece o nic nejde. A nešlo. Sice jsem se tam vtipně rozplácla na jednu proplesnivělou stěnu a musela si to dát podruhý, ale nic to nebylo.
Ponaučení: všechen strach i odpor prožíváš jen do té doby dokud nezačneš být statečná. Proč tedy nebýt statečná rovnou?
3.) Dneska jsme se s Fildou popichovali na ségřiných narozeninách. Pak jsme šli k bazénu a on mě tam celou oblečenou hodil. Dřív bych se příšerně zlobila. Takový dětinský srandy 🙄. Dnes jsme ale dováděli jak malí a já si říkala, jak moc se těším na večer až děti usnou a my se pomilujem.

Já vím, jsou to drobnosti a ne, nejela jsem drobnovolničit do indické nemocnice ani nešla svatojakubskou cestu (i když mušli mám v koupelně na zrcadle a každý den se na mě směje), ale aktuálně nic z toho velikýho nemám v plánu. Úplně mi stačí si prostě jen jednoduše ŽÍT a meditovat (čti být úplně uvolněná) v každém momentu v mém životě.

Dneska jsme šli na vyhlídku se pokochat naší z

Dneska jsme šli na vyhlídku se pokochat naší zemí. Stojím tam a ukazuju Sárynce, kde je jaký kopec či jezero, lidé kolem mě chodí, fotí si selfíčka, výhledy nebo sebe s výhledem navzájem. Jeden muž přistoupil k ženě, co stála vedle mě a říkal jí:
”Miláčku, udělám ti krásnou fotečku, usměj se.”
Tato žena se zamračila.
“No když tam budu, tak moc hezká asi nebude.” Opáčila.
Pán byl na to očividně zvyklý, proto nic nenamítal a jen na ni otočil telefon, ona se nuceně usmála a on ji s tím dechberoucím výhledem vyfotil.
Jak je tohle vůbec možný? Jak daleko svou neúctu samy k sobě ještě doženeme?
Pozorovala jsem ji. Měla sice upnuté tričko i kraťásky, ale odhadem tak 20kg nadváhy. Nenáviděla své tělo a bojovala s ním. Jak já to chápu! Jak obrovsky těžké je začít měnit své vzorce chování, smýšlení o sobě i jednání sama se sebou, když toho přece tolik není ideální. Ale stejně - toto je nastavení mysli, které jasně podporuje tloušťku, neštěstí a nespokojenost. Jsem moc ráda, že se mi v kurzu Sebelásky sešly holky, které poctivě každý den meditují, aby si samy sebe začaly vážit. Ono totiž dokonalé tělo nenaplní tvé srdce o nic líp než úžasné jídlo. Oboje je pouze jen malý zážitek pěstující rychlé potěšení. Co se my učíme je spokojenost a lásku vytvořit v jakékoli situaci.
Přála bych té paní, aby se uviděla mýma očima. Aby viděla tu správnou, sarkastickou veselou a milou holku jako jsem v ní viděla dneska já a nebo si dala na mým IGTV zdarma meditaci sebelásky.

🌟Pokud bys chtěla o své vnitřní kráse a vlastní esenci objevit víc, právě vybírám ženy do programu Osobní mantry (24.7 v Brně). Přihlaš se na čekací list proklikem v biu po odeslání objednávky.

Zobrazit více Sledovat na Instagramu

Copyright © 2021 · All Rights Reserved · Barbara Šušková

S láskou si vytváří Barbara Šušková, 2020

Facebook
Instagram
Email