Můj příběh
Obchod
Individuálně
- Elite program
- Konzultace
Kalendář
Kontakt

Search

Přihlášení

0

Košík

Váš košík je prázdný.

Zpět do obchodu

Jak se poznáme?

info@barbarasuskova.cz

P.S.: Nejrychlejší odpověď dostaneš, když mi pošleš zprávu na FB nebo instagram Barbara Šušková

Facebook

Instagram

Napiš mi do komentářů: ✍️ Kterou změnu my

Napiš mi do komentářů:
✍️ Kterou změnu myšlení už jsi zvládla? A se kterou ještě randíš?

#osobnirozvoj #pracesmysli #nastavenimysli #transformace #osobnirust #pozitivnimysleni #pozitivnienergie

Tvoje štěstí a péče o tebe je tvoje zodpověd

Tvoje štěstí a péče o tebe je tvoje zodpovědnost. Tečka. Přečti si to znovu 😁

Tohle si sem nahrávám i sama pro sebe 😂 Nečekej na zázraky ani neočekávej péči, ale postarej se o obojí sama ☺️

✍️ Napiš mi do komentářů v čem jsi úžasná a za co se dneska můžeš pochválit. Děsně se těším, jak si to pročtu 🤩

#sebelaska #osobkirozvoj #osobnirust #mysl #makamnasobe

Víš, je to největší hřích, který můžeš

Víš, je to největší hřích, který můžeš udělat. Trápit svoje srdce, duši i mysl. Najdi v sobě sílu a jdi dál. Nauč se hlídat svoje myšlenky a pracovat se svou myslí. Je to těžký na začátku, ale na konci tě čeká pocit štěstí, který si sama vytvoříš a to za tu námahu vážně stojí. Je to bomba pocit. Znáš to taky?

✍️ Napiš mi do komentářů, kdy jsi dokázala svou mysl otočit a vybrat si sebe

#osobnirozvoj #osobnirust #meditace #pracesmysli #pracenasobe #stesti #mysl #pozitivnimysleni

1.) Není důležité kam jdeš, ale jakou písničku si po cestě zpíváš - náš cíl se v průběhu života mění a je to tak v pořádku. Proto nesmutni pokud ti najednou tvůj původní smysl života vyprchal, je to jen součást tvé cesty a přehazuješ výhybku. Tvůj úkol je jen jít dál a vytyčit cíl nový. Co na tom, že i ten se za nějaký čas změní. V životě je jasné je jen jedno. Stále se všechno mění. Smiř se s tím ☺️

2.) Všichni v životě hledáme lásku, pamatuj na to až se budeš zlobit na bolesti druhých lidí - obrovsky silná věta. Jakmile pochopíš, že většinu věcí, které lidé dělají vychází z potřeby lásky, přejde tě vztek na ně i tvoje rychlé soudy.

3.) Tvoje dieta není jen to, co jíš, ale také na co se díváš, čemu nasloucháš a nad čím přemýšlíš.

Nezapomeň, všechno si můžeš vybrat! Vybírej i dnes ☺️

✍️ Která věta tě nejvíc oslovila a proč?

#osobnirozvoj #osobnirust #meditace #pracesmysli #pozitivnimysleni #pozitivnienergie

Někdy to nejlepší, co můžeš udělat, je zůs

Někdy to nejlepší, co můžeš udělat, je zůstat v tichosti.

Souhlasíš?

✍️ Napiš mi do komentářů, zda jsi někdy zvládl/a odstoupit ze situace, zůstat v tichosti a udržet si nadhled 🙏🏼

#osobnirozvoj #osobnirust #pracesmysli #mentalnitrening #mentalnizdravi #mentalnirozvoj #mentalnikouc #meditace

Meditace je lékem pro roztěkanou mysl. Stálé p

Meditace je lékem pro roztěkanou mysl. Stálé přemýšlení a vymýšlení je únavné a neefektivní. Nauč se meditovat a uklidnit se. Uvidíš, jak se ti úžasně uleví.

✨U mě na profilu najdeš uložených mnoho vedených meditací, které si můžeš zdarma pustit ✨

Jak ty uklidňuješ svou mysl? Jaká technika tobě zabírá? Posdílej v komentářích 🙏🏼

#osobnirozvoj #osobnirust #meditace #vedenameditace #pozitivnimysleni #nastavenimysli #uvolneni

“Nemůžu se pohnout z místa. Dějí se mi poř

“Nemůžu se pohnout z místa. Dějí se mi pořád hrozný věci. Jedna za druhou, furt se jen točím v kolečku 🙄”

Jak se může něco změnit, když ty sama se neměníš? Je to stejné, jako by jsi chtěla zhubnout a nezačala jíst jinak a hýbat se a očekávala, že najednou budeš o deset kil lehčí. Změna venku začíná změnou myšlení.

Pokud chceš něco v životě změnit, začni myslet jiným způsobem. Co takhle pro jednou se postarat v prvé řadě o své štěstí? Dovol si to ❣️

👉🏻 Napiš mi do komentářů jak jsi na tom ty se sebeláskou. Vážíš si sama sebe? Umíš si říct, že se máš ráda?

#osobnirozvoj #osobnirust #sebelaska #laskaksobe #mentalnicviceni #meditace #pracesmysli #pozitivnimysleni

Označ v komentářích někoho, koho obdivuješ z

Označ v komentářích někoho, koho obdivuješ ze svých přátel a chceš mu udělat radost 👇🏻

#osobnirozvoj #osobnirust #pratele #laska #citat #meditace #pracesmysli #pozitivnimysleni #pozitivnienergie

3 věci, které dnes mozná potřebuješ slyšet

3 věci, které dnes mozná potřebuješ slyšet

1.) Nezáleží na tom, jak moc laskavá a milující jsi. Nevděčnou osobu nikdy neuspokojíš

2.) Naučit se jak zůstat v klidu, když s tebou nezachází s respektem je opravdová superschopnost

3.) Vzdát se nepřipadá v úvahu. Jediné, co máš dnes na práci je jít dál.

#osobnirozvoj #pracesmysli #citaty #osobnirust #czechgirl #pozitivnimysleni #pozitivnimysl #meditace

Meditace není o tom, co vidí druzí venku, ale o

Meditace není o tom, co vidí druzí venku, ale o tom, co vidíš ty vevnitř ☺️

#meditace #osobnirozvoj #osobnirust #moudro #czechgirl #czechinsta

V životě nemáme možnost vyhnout se bolesti. Všichni nějakou její formou procházíme. Je ale pouze na nás, zda budeme chudinkovat a v této roli se zasekneme na půl života a nebo začneme na bolest pohlížet jako na poučení a možnost našeho růstu.

Vybírej si své přátele dobře. Někteří nepřináší bolest, ale vzpomínky na celý život. Takové si chráníme, milujeme a opatrujeme ☺️❣️

👉🏻 Označ v komentářích přátele, kteří jsou ti nejlepší a máš s nimi nádherný vzpomínky ❣️

#osobnirozvoj #pracesmysli #meditace #osobnirust #pozitivnimysleni #pozitivnienergie #pozitivniafirmace #citaty #pratele

Je to na tobě a tvém nastavení mysli ☺️ I v

Je to na tobě a tvém nastavení mysli ☺️
I ve dnech nejtěžších strachů a obav se můžeš rozhodnout jinak. Užívejme každý den jak to jen jde ☺️

#sebelaska #osobnirozvoj #osobnirust #dnes #meditace #mocpritomnehookamziku #radost

Mám tu takovéto ženy, které vše cítí tak hl

Mám tu takovéto ženy, které vše cítí tak hluboce?

Jak opatruješ ty svou superschopnost?

#osobnirozvoj #silacky #laskavost #pozitivnimysleni #pozitivnienergie #meditace #citaty #pohlazeni

Nauč se ovládat svoje tělo a jeho tělesné pro

Nauč se ovládat svoje tělo a jeho tělesné projevy, aby jsi mohla regulovat míru stresu, který zažíváš.

👉🏻 Schválně zkus jen tohle: až zase budeš rychlá, jak vítr a nervózní z toho, co přijde jen prodluž svůj dech - tedy dýchej pomaleji a více zhluboka a pozoruj, jak se tvé tělo uvolňuje. Je to návykovej pocit, že? Navíc si i rozpínajícími plícemi masíruješ a více prokrvuješ vnitřní orgány, tvůj mozek dostane víc kyslíku a bude ti to líp myslet. Když svou mysl zaměstnáš upnutím pozornosti na dech, nebudeš také tak nervózní. Takže win win situace po všech stránkách ☺️

✨ Pro víc tipů a triků práce s myslí a meditací sleduj profil @meditaceprozeny ✨

#osobnirozvoj #osobnirust #meditace #pracesdechem #dechovecviceni #dechovetechniky #stres #krasnerano

Vzpomeň si na chvíli, kdy jsi byla statečná. V

Vzpomeň si na chvíli, kdy jsi byla statečná. Vzpomeň si na dobu, kdy jsi musela ukázat mnoho ze své vnitřní síly a jít v životě dál. Patrně to nebyly chvíle, kdy jsi seděla v pohodičce večer doma zachumlaná v dece s knížkou a nohama u krbu. Svou sílu máme možnost poznat ve chvílích, kdy se cítíme maličkatý, kdy samy nevíme, jak dál a když je toho prostě na nás moc.

Mnoho lidí by se zhroutilo, ale ty jsi našla svou sílu. Víš, kde byla? Byla ve tvém rozhodnutí. Našla jsi jí ve své mysli a uvěřila jsi sama sobě, že to prostě nějak zvládneš, že si vybíráš jít dál a proto můžeš dnes o tom období říct, že jsi v tu dobu byla fakt silná.

To je důvod proč lidi učím nastavení své mysli, proč se to tak překrásně kloubí s meditacemi a zároveň je třeba pevně stát nohama na zemi.

✍️ Napiš mi do komentářů, kdy jsi byla naposledy silná, i když jsi se cítila v tý chvíli nejslabší. Pojďme to oslavit společně ☺️❤️

#osobnirozvoj #osobnirust #pozitivnimysleni #czechgirl #citaty #citatdne #zamysleni #czechinsta #pracesmysli #meditace

Ujasněme si to jednou pro vždycky. To, co máme

Ujasněme si to jednou pro vždycky. To, co máme řešit je naše mentální nastavení. Ne nastavení druhých lidí, to totiž nemáme možnost změnit a proč se trápit něčím, s čím nic nemůžu udělat?

Takže tvůj úkol tady je jednoduchý - vyřeš si svou hlavu! Vyřeš si vlastní myšlenky a doveď je do čistoty a pokud se to v něčem nedaří, tak věř, že to je právě to, na čem máš pracovat, protože to je právě místo tvého růstu. Tak z toho nezdrhej a snaž se s tím popracovat ☺️

✨ Pro víc tipů a triků práce s myslí mě sleduj

#pracesmysli #mentalnitrening #osobnirozvoj #osobnirust #pozitivnimysleni #pozitivnimysl #meditace #cistota #mysl

3 signály, že jsi to právě ty, kdo přetrhává řetězec koloběhu vzorců vedoucích k traumatům ve tvé rodině

🥇Vidíš nezdravé a nefunkční chování sama na sobě a snažíš se s tím něco udělat. Dokázat vystoupit z role oběti a podívat se na sebe z nadhledu je už samo o sobě obrovský skok v myšlení. Začít na sobě pracovat není lehké. Bolí to jak čert, ale pojďme si říct to nejdůležitější: bez toho se mentálně neposuneme a tedy rozhodně ze vzorců z dětství nemáme šanci odejít.

🥈Rozpoznáváš nezdravé a nefunkční vzorce chování ve své rodině a rozhodneš se je neopakovat. Znovu a znovu. Není to totiž o tom, že “dneska jsem to vyřešila”. Tohle je každodenní práce na sobě až do té doby než nový zvyk nezopakuješ víckrát než ten zažitý z rodiny. Proto každý pokus se počítá a každý přešlap můžeš zkusit zas znova a líp.

🥉Dokážeš soucítit s lidmi z tvé rodiny, protože chápeš, jakými traumaty prošli a chápeš proto jejich reakce na aktuální situace. Zároveň si už natolik vážíš sama sebe, že dokážeš bez větších emočních výlevů si podržet laskavé hranice v klidu a jasnosti. Jinými slovy vidíš druhé z nadhledu a nekoupeš se s nimi ve stejným bahňáku. Chápem se, že jo?

Prožíváš nějaký z těchto signálů? Dej mi vědět do komentářů 🙏🏼

✨ Pro víc uvědomění a práce s myslí sleduj můj profil ✨

#sebelaska #sebevedomi #transformace #pracesmysli #mentalnitrening #uzdost #meditace #osobnirozvoj #osobnirust #pozitivnimysleni #zmena #zmenamysleni

Takovej ten pocit, když si už nemáš co říct

Takovej ten pocit, když si už nemáš co říct se starýma známýma, když už si prostě nechceš zaprasit a dát dvojtýho meka s hranolkama nebo když už toho nestíháš tolik jako dřív a po nocích ses rozhodla konečně nepracovat a odpočívat.

Jo, znám to. Jsem v tom s tebou. Rosteme společně ☺️

Takže nádech a výdech. Tyto signály jen znamenají, že jsi užasná a můžeš se těšit na krásné dny s klidnou myslí ☺️

❤️ Sleduj můj profil pro víc inspirace a podpory na cestě za uměním meditace a čistou myslí

📷 spousta fotek je z milovaného Chateau Mcely, kam tolik ráda jezdím vést meditační workshopy. Napiš mi zprávu, pokud se chceš přidat na další ☺️

#osobnirozvoj #osobnirust #meditace #pozitivnimysleni #pozitivnienergie #transformace #czechgirl #czechinsta

Nastav svoji mysl na to, že tvé přání už je

Nastav svoji mysl na to, že tvé přání už je realitou. Ne protože to říkali v tom zprofanovaným filmu Tajemství, kterej je sice líbivej, ale taky prostě Hollywood hills 😁🤷🏼‍♀️, ale protože tím budeš rychleji procházet po cestě přijetí nového daru.

To, co tvá mysl při růstovém nastavení potřebuje je jasně definovaný cíl svého snažení a místo, kam potřebuje dojít. Jinými slovy:
Jakmile si utříbíš v sobě jasnou vizi, najdeš i dílčí kroky k její realizaci.

✨ Potřebuješ pomoci na své cestě s nastavením mysli? Ozvi se mi do zpráv, najdeme tvou cestu ☺️

V poslední době mě něco překvapilo. Moderní

V poslední době mě něco překvapilo. Moderní psychologie nezná pojem toxický vztah či toxický člověk. Roky jsem byla přesvědčená, že před negativními lidmi se máme chránit. Nejlíp je zavřít někam a nedovolit jim nás kontaktovat. Dokonce jsem sama některé vztahy s čistě negativními lidmi takto uzavřela.

V poslední době jsem si uvědomila ale jednu důležitou věc. Nechci být taková. Už pro mě skončila doba strachu. Doba, kdy se bojím, že se ušpiním, kdy se bojím, co mi kdo řekne, kdy se vyhýbám negativním lidem, aby na mě jejich bolest nepřešla, protože jsem utracitlivá. Přestala jsem na sebe nahlížet jako na hypersenzitivní a místo toho jsem začala o sobě smýšlet jako o silné ženské, která zvládne každou negativitu. Nemusím nutně s negativními lidmi trávit všechen svůj čas, ale vědomě si vybírám se přestat bát. A ony se pak dějí zázraky! Zjistíte totiž, že třeba lidé, které jste pokládali za zloduchy jsou úplně úžasní, jen mají zlomené srdce.

Moderní psychologie proto nemluví o toxických vztazích, ale o vztahových krizích. Nemluví o toxických lidech, ale o lidech, kterým bychom měli pomoci.

Trvá to dlouho přijít k takové vnitřní stabilitě a rozhodnutí, že odmítám vidět lidi černobíle. Nikdo není zlý. Jsou jen lidi, kterým se stalo hodně zlých věcí. A nejhůře vidíme vždy ve vztazích, které jsou k nám nejbližší. Je to jak kdybychom ztráceli nadhled nad všemi barvami.

Vybírám si tedy nastavení mysli, že je pro mě v pořádku:

👉🏻 si dopřát vlastní prostor, když je negativity prostě moc a dát si pohov a nadechnout se

👉🏻 apriori neodsuzovat lidi, že jsou zlí

👉🏻 umět si podržet své hranice a zároveň zůstat laskavá a neodsuzující

Jak to máte vy? Věříte na toxické vztahy a lidi?

A jak jsi na tom ty? Umíš meditovat takhle nad d

A jak jsi na tom ty? Umíš meditovat takhle nad důležitostí pondělka?

Doufám, že se směješ se mnou a nebereš to dneska moc vážně 😁

Pamatuj, že jediné, co je jisté je, že se stále všechno mění ☺️

✨ Pro více meditačních tipů mě sleduj ✨

#sebav #osobnirozvoj #meditace #osobnirust #proradost #pondeli

Zobrazit více Sledovat na Instagramu

Copyright © 2022 · All Rights Reserved · Barbara Šušková

S láskou si vytváří Barbara Šušková, 2022

Facebook
Instagram
Email