Barbara Šušková

Kdo jsem a komu pomáhám

Jmenuji se Barbara Šušková a už od roku 2009 se věnuji práci s myslí a učím meditační techniky vedoucí k vnitřnímu klidu. Pomáhám lidem zvládat s nadhledem každodenní tlak, povinnosti i emoce.

Proč je klid důležitý

Klid pro mě nikdy nebyl luxusem ani hezkou myšlenkou. Stal se nutností ve chvílích, kdy byl život zahlcený, chaotický a emočně náročný. Postupně jsem pochopila, že klid není stav, který buď máme, nebo nemáme. Je to dovednost, kterou se můžeme učit a jemně trénovat v úplně obyčejných situacích každého dne.

Moje cesta k meditacím

Moje cesta k meditacím začala už v raném dětství díky cestě osobního rozvoje mojí maminky, kterou jsem s ní absolvovala.

V období dospívání a později se ale můj život potkal i s velkým tlakem, chaosem a silným emočním napětím v blízkém okolí. Právě tehdy pro mě téma klidu se stalo nutností. Potřebovala jsem najít způsob, jak se vracet do bezpečí uvnitř sebe, i když venku bezpečno nebylo.

Roky jsem se věnovala hluboké meditační praxi, práci s mantrami a vnitřní disciplínou v Česku i v Indii. Časem ale přišel moment, kdy jsem začala rozlišovat, co je skutečně moje a co je jen převzaté. Po zkušenosti s vyhořením jsem začala tvořit vlastní cestu – srozumitelnou a použitelnou pro ženy v dnešním světě.

Meditace se pro mě staly bezpečným přístavem. Místem, kam se vracím, když je toho moc. Ne proto, abych utekla, ale abych mohla znovu stát pevně. A také velikou láskou a vášní, protože neexistuje větší superschopnost než prožívat vnitřní blaženost kdykoli si člověk jen vzpomene.

Jak dnes pracuji

Dnes pracuji s meditacemi a mantrami tak, aby byly použitelné v reálném životě – při práci, s dětmi, ve vztazích i ve stresu. Nejde už o výkon ani o dokonalost, ale o skutečnou změnu v těle, v nervovém systému a v každodenních reakcích.

vedené meditace a mantry
dlouhodobá práce s nervovým systémem
jemná, ale hluboká vnitřní transformace

Živá setkání a přednášky

Vedu živé meditace a přednášky po celé republice. Během let jimi prošly tisíce lidí – od komorních skupin až po sály se stovkami účastníků. Společná praxe má sílu, kterou nejde plně přenést slovy. Je potřeba ji zažít.

Kde se moje práce objevuje

To, co učím na živých přednáškách a meditacích, se postupně dostává i dál – do škol, médií i veřejných projektů. Vždy s důrazem na klid, srozumitelnost a skutečný dopad v běžném životě.

Vzdělávací seriál o zvládání stresu, který se aktuálně promítá na více než 500 českých školách na vizuálních obrazovkách ve školních chodbách. Součástí projektu jsou také připravované přednášky pro ředitele a učitele zaměřené na to, jak zvládat náročné a stresující školní prostředí.

Rozhovor v rádiu Čas o tom, co je meditace, jak zklidnit hlavu i uprostřed dne blbec a jestli je možné najít klid v jakékoli situaci.

Podcast Energiemi o tom, jaký je rozdíl mezi afirmacemi a mantrami.

Festival MyFace

Podcast o síle pozitivní mysli s paní doktorkou Petrou Milko.

Zkušenosti

Meditační techniky učím od roku 2009

V posledních letech tisíce lidí absolvovaly mé živé přednášky a meditace

Mám eshop s radostmi k meditacím a osobnímu rozvoji

Tvořím online kurzy i ucelenou školu meditací i osobního rozvoje v mé aplikaci Klid mysli

Pozvání

Pokud cítíte, že by se vám v životě šiklo víc klidu a vnitřní opory, jste tu správně.

Vyzkoušet aplikaci Klid mysli