Meditace – Barbara Šušková

Můj příběh
Obchod
Konzultace
Kalendář
Kontakt

Košík
Přihlášení

0

Meditace

Domů Meditace

Zobrazuji všech 7 výsledků

Aktivace samoozdravných procesů tvého těla
Hodnocení 5.00 z 5
270 Kč Přidat do košíku
Harmonizace ženské a mužské polarity
1.008 Kč Přidat do košíku
Meditace Domov duše
270 Kč Přidat do košíku
Meditace Partner duše
270 Kč Přidat do košíku
Meditace Vnitřní žena
270 Kč Přidat do košíku
Vnitřní dítě
270 Kč Přidat do košíku
Sleva!
Zvládnutí úzkosti a strachu
750 Kč Přidat do košíku

Jak se poznáme?

info@barbarasuskova.cz

P.S.: Nejrychlejší odpověď dostaneš, když mi pošleš zprávu na FB nebo instagram Barbara Šušková

Facebook

Instagram

Já neprdím jen duhu, jo? Trochu reality dneska 😁 nicméně s velkou parádou odtajňuji místo, kde se sejdeme 31.3. v Ostravě ❣️☺️

Bude to v @planetariumostrava!

Kdo už máte lístek a kdo ještě potřebujete rychle ulovit na barbarasuskova.cz?

#relax #odpocinek #vedenameditace #meditace #osobnirozvoj #osobnirust #pozitivnimysleni #radost #moravskoslezskykraj #vstupenky

Moje první soutěž v historii 😁 Tipněte si,

Moje první soutěž v historii 😁

Tipněte si, kde se sejdem 31.3. v Ostravě? Kdo první uhádne, má vstupenku zdarma ❤️❤️

Bože, jak já se těším 😁

#meditace #meditaceostrava #ostrava #akcevostrave #moravskoslezskykraj #vedenameditace #osobnirozvoj #osobnirust

✍️ Patříš mezi vysoce všímavé jedince? D

✍️ Patříš mezi vysoce všímavé jedince? Dozvěděl/as ses něco o sobě dnes? Dej mi vědět do komentářů 🙏🏼

#osobnirust #osobnirozvoj #pracesmysli #pracestraumatem #vysokacitlivost #vysocecitlivaosoba #vsimavost

Každej den záplava zpráv od vás - co všechno

Každej den záplava zpráv od vás - co všechno jste si uvědomili, jak jsou tyhle výzvy skvělý, ale i jak moc vám nejdou, ale třeba i že se sice neúčastníte naplno, ale pozorujete se víc v tomhle tématu.

A tak ještě pořád v tom vidím smysl se takto hecnout! Já osobně jsem začínala s tím, že si o sobě myslím, že si někdy stoupám do role oběti, ale zjistila jsem, že to je už dávno minulost a dokázala jsem to trasformovat!
Mám ze sebe radost a klidně se tu veřejně pochválím 💪🏻

“Jsem fakt skvělá, že jsem dokázala vystoupit ze vzorců své rodiny a okolí!”

Jak to máš ty? Co ti výzva přinesla za uvědomění?

Dej mi vědět, prosím, obrovsky mě to zajímá 🙏🏼 jste mým motorem tvořit a když mám pro koho, tak to jde tak nádherně samo ☺️

#osobnirozvoj #osobnirust #pozitivnimysleni #pozitivnienergie #silamysli #transformace #vyzva

Který je tvůj důvod, že chudinkuješ? Stavíš

Který je tvůj důvod, že chudinkuješ? Stavíš se do role oběti?

👉🏻 Domníváš se, že pozornost dostaneš pouze tím, že tvůj příběh bude dostatečně dramatický - jen se tak zeptám: Není nakonec víc cool, kdyby tvůj příběh místo neskutečného dramatu byl spíš o klidu a pohodě? Nebyli by s tebou lidé radši?

👉🏻 Možná si myslíš, že tím, že si budeš na záda nakládat další a další povinnosti druhých budeš více oblíbený/oblíbená - Není to náhodou tak, že ti lidé, kteří chodí včas, jsou klidní a pozitivní jsou oblíbenější než ti, kteří stále něco nestíhají, pořád je něco bolí a stěžují si na svůj úděl?

👉🏻 Byla jsi naučená/naučený, že pochvala přichází, když pro ostatní něco uděláš. Proto to děláš často a domníváš se, že přijde více pochval. Možná i přichází. Jenže v tomto běhu za odměnou zapomínáš na své tělo a jeho vlastní potřeby. Možná už z celého svého těla slyšíš volání: Hele dámo, už dost. Postav se za sebe, najdi si na sebe čas ať nemusíš se pořád litovat a máš se na co těšit.

Toto video natáčím, protože právě na mém profilu probíhá nechudinkovací výzva a stovky lidí se snaží vystoupit z role oběti a transformovat svůj život. Přidej se k nám. Výzva běží až do pátku.

Pro více tipů a triků práce s myslí sleduj můj profil :)

#osobnirozvoj #osobnirust #pracesmysli #pozitivnimysleni #pozitivnivibrace #transformace #motivace #psychologie #uspech

Co začít dělat, když vědomě vystupuješ z ro

Co začít dělat, když vědomě vystupuješ z role oběti

1.Místo: Všechno mám pořád na starosti jen já si řeknu: Dovoluji druhým prožít jejich vlastní zodpovědnost.

2.Přestaneš se omlouvat i za věci, které nemůžeš změnit - tohle totiž není tvoje zodpovědnost

3.Přestaneš přehnaně děkovat i za to, když lidé udělají pro tebe jen úplné minimum

4.Přestaneš si domýšlet co si o tobě myslí a říkají druzí

5.Přestaneš chudinkovat a litovat se a vědomě začneš svůj život ovlivňovat směrem, který ti vyhovuje

Pokud ti něco vadí, nemluv o tom stále dokola, zvedni zadek a udělej s tím něco!

✍️ Co tobě vadí a změníš? ☺️

#osobnirozvoj #pracesmysli #osobnirust #meditace #pozornost #myslenky #pozitivnimysleni #motivace #inspirace #ceskaholka

Jak přestat s chudinkováním  Chudinkování -

Jak přestat s chudinkováním 
Chudinkování - zvýšená sebelítost je zvyk jako každý jiný. Zatočíme tedy s ním úplně stejně jako s jakýmkoli jiným. První fáze je si ho všimnout a pak ho důsledně budeme nahrazovat novým zvykem, který si pro svůj život vybíráme.

Vítám tě tedy u fáze jedna - Dneska běží první den nechudinkovací výzvy a já už mám první čárku hned od rána 🙈

👮‍♀️Pravidla výzvy:
Kdykoli si začneš chudinkovat, litovat se a hrát roli oběti - udělej si čárku propiskou na ruku. Večer si je můžeš smýt a nezapomeň mě označit ve storýčku nebo mi poslat svou fotku ať se podporujem společně 😉

Jak jsi na tom zatím dneska ty? Jedeš si i myšlenky nebo jen slova?

#vyzva #nechudinkovacivyzva #osobnirust #osobnirozvoj #pracesmysli #nastavenimysli

Nechudinkovací výzva Každý od úterý do pát

Nechudinkovací výzva

Každý od úterý do pátku si na ruku děláš čárky kolikrát chudinkuješ, stěžuješ si, lituješ se a utápíš v roli oběti. Každý den si své skóre můžeš večer smýt a začít znovu ☺️

Jdeš do toho se mnou?

Sdílej výzvu mezi přátele ať se nás hecne co nejvíc ☺️

#osobnirozvoj #osobnirust #vyzva #nechudinkovacivyzva #stezovani #motivace #inspirace

6 Zdravých hranic, které je vhodné si sám/sama

6 Zdravých hranic, které je vhodné si sám/sama se sebou nastavit

Zjisti, se kterými lidmi ztrácíš čas a energii

Naslouchej svému tělu, jak se každý den cítí a když už nemůže, dovol si dát pauzu

Když přichází negativní myšlenky, neztotožňuj se s nimi a jen je nech projít

Neslibuj nic, co víš, že bude velká výzva splnit

Plánuj si čas pro sebe do kalendáře stejně jako si plánuješ své schůzky v práci

Emočně se uklidni a vnitřně uzemni před tím než budeš nastavovat laskavé hranice s druhými.

Hranice fungují, když vycházejí z našeho klidu.

Pro vice tipů a triků práce s myslí sleduj můj profil :)

Vnímáš limity sám/sama sebe? Štvou tě nebo je dokážeš vyvažovat?

#osobnirozvoj #pracesmysli #laskavehranice #laskavost #osobnirust #nastavenimysli #sebelaska #sebehodnota #sebevedomi #casprosebe #pozitivnimysleni

Vzpomínka na minulou sobotu v Praze nádherném c

Vzpomínka na minulou sobotu v Praze nádherném centru @yogame_studio ☺️

Děkuji všem, kdo jste si přišli za mnou zameditovat a také všem, kdo jste se podíleli ❣️

@shop_more_beauty
@petraspindlerova
@powerlogy_cz

Už se mooc těším na další živé akce. Neskutečně mě to nabíjí Vás vídat živě ☺️

✍️ Ve kterém městě mě chcete? Jsem ve fázi plánování a myslím si na Prahu, Bratislavu a Ostravu na jaro 😁

Souhlasíš se mnou?
Jak v rodině zvládáš opačné politické názory než máš ty? Nadáváte si do blbců nebo to přecházíte s humorem?

#osobnirust #osobnirozvoj #laskavost #politika #volby2023

Kdy potkáš svou největší sílu?
Když ukončíš jednu kapitolu a jdeš dál ❣️

Prožíváš něco takového?

#osobnirozvoj #osobnirust #pracesmysli #pracesmyslenkami #pozitivnimysleni #transformace

Tohle si přeju ze srdce pro naši společnost. Ab

Tohle si přeju ze srdce pro naši společnost. Abychom odložili posuzování, odsuzování, honbu za dokonalostí a kydání špíny a hnoje na lidi mezi sebou. Někdy je to těžký vidět názory druhých z nadhledu, ale snažme se o to. Stojí to za to 🙏🏼

Taky cítíš v posledních dnech, jak se jako lidi mezi sebou odsuzujem a kritizujeme a dělíme se na nesnášenlivé tábory?

Vědomě si vybírám z tohoto odstoupit.

✍️ Jak to máš ty?

#osobnostnyrozvoj #osobnirozvoj #osobnirust #kritika #jednota #klid #laska #mir

#osobnirozvoj #nesoutezim #neposuzuji #nastavenimysli

5 věcí, se kterými hned přestat: 1.) Stále

5 věcí, se kterými hned přestat:

1.) Stále dokola se omlouvat za věci, které nemůžeš změnit
2.) Dělat ukvapené závěry podle svých emocí bez toho, aby ses zeptal/a na dovysvětlující otázky a zjistil/a realitu
3.) Shazovat se před ostatními ještě dříve než si mohou druzí o tobě udělat jakýkoli názor
4.) Reagovat okamžitě jak na jakoukoli kritiku bez toho, aby sis sedl/a chvíli do ticha a zamyslel/a se nad tím, co druhý říká a zda to s tebou myslí dobře
5.) Domnívat se, že pokud ti lidé něco vyčítají, máš se okamžitě měnit. Spoustu slov, která míříme k druhým ve skutečnosti míříme k sobě.

Který body máš už ze svého života vyškrtnuté a které teprve plánuješ škrtnout?

#osobnirozvoj #pracesmysli #nastavenimysli #osobnirust

Taky je to u vás někdy taková husťárna, že p

Taky je to u vás někdy taková husťárna, že potřebujete si nejen představovat s výdech uvolnění, ale i zapojit tělo a doslova se oklepat a vytřepat všechen stres?

✍️Vyzkoušíš?

Pro více tipů a triků práce s myslí a meditací sleduj můj profil ❤️

#osobnirust #meditace #uvolneni #stres #napeti #pondeli #osobnirozvoj

Nebudu si brát k srdci kritiku těch, od kterých

Nebudu si brát k srdci kritiku těch, od kterých bych si nenechala radit!

Máš to taky tak?

#osobnirust #osobnirozvoj #pripominka #meditace_pro_klid_mysli

Jedna maličkatá připomínka. Neberme si chován

Jedna maličkatá připomínka. Neberme si chování druhých osobně, jo?

Hoď mi do komentáře smajlíka jestli sis teď vybral/a zvednout hlavu a usmát se, i když máš dneska náročnej den ✍️☺️

#osobnirozvoj #osobnirust #nastavenimysli #nebersitoosobne

Jak zůstat stabilní, i když ti něco/někdo lez

Jak zůstat stabilní, i když ti něco/někdo leze brutálně na nervy?

1. Odstup!
Dej si nádech a výdech, pozoruj své vnitřní pocity a dovol si je odložit na zítra. Pokud bude ti daná situace bude lézt na nervy i zítra, v klidu a s rozvahou naplánuj kroky, jak ji proměníš. Nemusíš hned změnit celý svůj život. Začni malými krůčky, které vedou k cíli a ulehčují situaci.

2. Místo kopání kolem sebe se zamysli, proč ti daná situace tolik vadí a co tě učí. Když nic aspoň přijdeš na to, že se jedná o lekci trpělivosti. Já koukám na život tak, že v každém problému hledám výzvu, v každé bolesti zkušenost a v každém člověku učitele. Tímto nastavením mysli si před sebe nekladu nedosažitelné autority, nepřeklenutelné cíle ani nepadám do role chudinky, ale naopak se ve mně aktivuje odvaha, síla a vytrvalost.

3. Nauč se pracovat s černým očistným kamenem. Meditace s ním stahuje vztek a nervozitu a je možné ho vytáhnout z kapsy kdykoli během dne. Černý kámen je dokonalej malé poklad. Aspoň to říkají stovky lidí, kteří s ním už denně pracují a každonočně usínají. Je to ohromný pomocník při bolestech hlavy, uvolnění negativní energie od druhých lidí, stresu a napětí. Dovezla jsem je před lety z Indie a ještě jich pár mám na e-shopu, kdo byste si chtěl o nich víc přečíst, najdete je na barbarasuskova.cz v sekci očista.

Pro více tipů a triků práce s myslí sleduj můj profil :)

Jaký je tvůj tip jak zůstat v klidu, když tě něco žere?

7 způsobů, jak přestat pořád na někoho mysle

7 způsobů, jak přestat pořád na někoho myslet a očekávat odpověď

1. Přečti si kapitolu své oblíbené knihy místo toho, aby sis představovala ten nejhorší možný scénář a proč se ještě neozval
2. Jdi ven na procházku místo, abys stále obnovovala zprávy, zda už nějaká nepřišla
3. Zavolej někomu a udělejte si plán na krásný odpoledne místo abys čekala až tě někdo osloví
4. Zalez si do postele a dobře se vyspi místo abys čekala do noci na odpověď
5. Polož telefon na pár hodin a užij si čas jen pro sebe ať už napíše nebo ne
6. Uvař nebo upeč si něco báječnýho
7. Opakuj si oblíbenou mantru, která ti dodá pocit vlastní hodnoty, bezpečí a pocitu, že jsi milována. Moje oblíbená: „ Jsem boží“ a nebo gayatri mantra

Přestaň dovolovat někomu druhému, aby si přivlastnil všechny tvé myšlenky. Ty jsi ta, kdo kontroluje svou mysl tím, že si vybírá na co a koho bude myslet.

Je tohle taky tvá výzva a stále čekáš na odpověď?

#osobnirozvoj #osobnirust #meditace #pracesmysli #pozitivnimysleni #pozitivnienergie

Co mám dělat, když někomu řeknu ať mi neubli

Co mám dělat, když někomu řeknu ať mi neubližuje a on v tom stále pokračuje?

Tak mu řekni, že pokud s tím nepřestane, tak budeš muset odejít nebo se s ním přestaň stýkat.

A co když mu tím ublížím?

Myslíš tím co se stane, pokud bude člověk ublížený, že jsi si od něj nenechal/a dále ubližovat?

👉🏻 Dej sebe na první místo! 👈🏻

Jak to vnímáš ty?

#osobnirozvoj #pracesmysli #pracenasobe #pozitivnimysleni #manipulace #manipulacnitechniky #hranice #zdravehranice #nastavenihranic

4 tipy jak si si zvýšit sebevědomí 👉🏻 M

4 tipy jak si si zvýšit sebevědomí

👉🏻 Mluv o sobě v pozitivním slova smyslu. Pokud chceš, aby si tě druzí vážili, buď jim příkladem.

👉🏻 Rozluč se v životě s lidmi, kteří si budují vlastní ego tím, že tě sráží a zesměšňují

👉🏻 Místo toho, aby jsi si všímal/a svých chyb a nedostatků, oslavuj své pokroky a úspěchy

👉🏻 Dej ramena dozadu, tvá hruď, která nese tvé laskavé srdce tě povede líp než plný batoh stresu a obav, pod jehož tíhou si křivíš záda.

✍️ Tak co? Kdo z Vás už má rovná záda? ☺️

#osobnirust #osobnirozvoj #nastavenimysli #pracesmysli #sebehodnota #sebelaska #sebevedomi #sebeucta #myslinasebe

Zobrazit více Sledovat na Instagramu

Copyright © 2023 · All Rights Reserved · Barbara Šušková

S láskou si vytváří Barbara Šušková, 2022

Facebook
Instagram
Email