Meditace – Barbara Šušková

Univerzita Duše
Čisté srdce
Obchod
Kalendář
Kontakt

Search

Přihlášení

0

Cart Contents

Meditace

Domů Meditace

Zobrazuji všech 5 výsledků

Meditace Domov duše
180,00 Kč Přidat do košíku
Meditace Partner duše
180,00 Kč Přidat do košíku
Meditace Vnitřní léčitelka
180,00 Kč Přidat do košíku
Odpuštění
180,00 Kč Přidat do košíku
Vnitřní dítě
180,00 Kč Přidat do košíku

Jak se poznáme?

info@barbarasuskova.cz

tel.: 727 888 793

P.S.: Nejrychlejší odpověď dostaneš, když mi pošleš zprávu na FB Barbara Šušková

Facebook

Instagram

Včera jsem šla po městě a najednou mě zastavi

Včera jsem šla po městě a najednou mě zastavila starší paní s kulatým, brunátným obličejem. ,,Mohla bych se vás na něco zeptat?” Začala a sundávala si respirátor. ,,Nemám na obličeji krev?”

Zpozorněla jsem a začala si dámu prohlížet. Měla tak laskavé oči! Bylo v nich vidět, jaká je to hodná a dobrá duše. ,,Víte, jdu od zubaře.” Ukazovala si na tvář a červenala se čím dál tím víc. Nahnula jsem se k ní blíž. ,,Nemáte nikde krev, jste nádherná!” Paní uskočila o krok dozadu, vykulila oči a chvíli na mě zírala. Pak ze sebe vysoukala rychlé: ,,Cože?”

A já pevně a samozřejmě zopakovala: ,,Jste nádherná!” Paní se zasmála. Pokud byla červená na začátku našeho rozhovoru, tak teď by si ji kde kdo mohl splést s červenou paprikou. ,,Vy jste tak hodná. Děkuji vám.” A obě jsme se rozloučily.

Této starší dámě jsem dozajista rozsvítila den. Povím vám tajemství, jo? Já jen popisovala její hodnou a láskyplnou duši a ona pak mohla uvidět mě jako hodnou mladou ženu.
Pozitivní zrcadlení má neuvěřitelnou moc.

Zkus rozsvítit den další ženě, nic to nestojí. Do komentářů označ hodnou duši ze svých kamarádek a připiš jí, že je nádherná! Všechny toto potřebujeme slyšet. Ať je nám 25 nebo jako této paní skoro sedmdesát.

#poslitodal #laskavost #jsinadherna #meditace #osobnirozvoj #spiritualita #zrcadleni #pozitivita #sirimelasku #pridejse #czechgirl #instacz #pozitivnimysleni #pozitivnienergie #czechrepublic #zenyzenam #zenysobe

Dneska je novoluní. Toto letí, že? Mám skoro p

Dneska je novoluní. Toto letí, že? Mám skoro pocit, že mezi úplňkem a novem snad bylo jen pár dní. Já osobně se nacházím stále ještě v takovém pro mě nepříjemném poklusu. Dnes je ale novoluní! Čas zastavit, čas relaxovat. Dneska nebudu psát obecné poselství, ale jen své pocity, smím? Jasněže, je to přeci moje stránka 😁 pssssst ❣️
Posledních 14 dní po skončení kurzu Čisté srdce se snažím odpočívat. Ne, že bych přestala cvičit nebo na sebe každý ráno lít ledovou vodu. Jen odbočím - já myslím, že tato část mého dne je už na stupínku závislost. Stála jsem dneska ve sprše opět před tím známým rozhodnutím otočit ten kohoutek na max. On to totiž mezi studenou a ledovou se schovává úplně jinej zážitek a jakmile jsem ten kohoutek otočila, uvědomila jsem si, že neznám úžasnější pocit než stát nahá v ledový vodě jen já a přítomný okamžik proudící vody. Na ty silně energetické dny jsou ty koupačky prostě o takovej kus lepší!
Ale abych to dokončila.. snažím se odpočívat. Cítím, jak to celkově potřebujeme všichni. Uvolnění (rozvolnění energií), nádech a naději. Proto taky jsem tu v neděli vyměňovala v živém vysílání strach za naději (záznam je tu uložený na mé stránce, kdo byste si chtěl zameditovat).
Dnes jsem měla jít s Lucinkou na zahradu připravovat detaily na posvátný oheň, protože plánujeme jeden online než rozjedeme živé akce, ale zrušila jsem to a radši zůstala doma a šetřila síly s poznáním, že mi nic neuteče. Novoluní otevírá dveře nové energii v nás. Tedy je vhodné uzavřít staré, vynést nové plány, vyslat přání a odpouštět. Do akce se můžeme vrhnout i později a tak já jdu opět čerpat síly, protože stále cítím, že jsem ve stavu dobíjení, abych mohla opět brzy zase dávat ❤️

Jaké máte teď období vy? Dobíjíte baterky nebo sršíte energií?

Technika uvolnění strachu a obav. Tuto meditaci

Technika uvolnění strachu a obav. Tuto meditaci si můžeš dělat kdykoli tě přepadnou obavy či strachy. Je nádherně uvolňující a opravdu jednoduchá.

Jak se méně obávat? Strachování je pouze naš

Jak se méně obávat? Strachování je pouze naše naučené chování a my můžeme se rozhodnout, že ho v životě nepotřebujeme tolik. Meditaci uvolnění strachu si dáme živě zítra od 21:00 ❣️

To jednou, tak dávno, pradávno, že mám pocit,

To jednou, tak dávno, pradávno, že mám pocit, že mezitím uplynuly tři životy, jsem dělávala nejkrásnější meditace kolem ohně. Byla to chvíle pro ženy, kdy se dostaly do společnosti žen, které neposuzovaly, společně plakaly, smály se a podporovaly jedna druhou. Byly to chvíle, kdy se jedno čisté srdce dotýkalo druhého v jemnosti a pochopení závažnosti každého příběhu. Byly to chvíle, na které nikdy nezapomenu. Chvíle, kdy jsem opravdu žila každý nádech.

A víte co, já bych to tak moc zase chtěla prožít! Co myslíte? Máme začít plánovat opět transformační ohně? Když víte, ono to fakt už skoro vypadá, že se mi ten sen ještě někdy splní. Dlouho jsem nebyla emoční a teď tady normálně mám husinu jak blázen a koukám skrze oči plný dojetí na obrazovku. Jako fakt? Co myslíte? Můžem? Na léto?

🌟 Vysílám své přání 🌟

O utrpení 🌟Proč zrovna já? 🌟Proč zrovna

O utrpení

🌟Proč zrovna já?
🌟Proč zrovna já musím řešit tak těžké životní zkoušky, když mám přeci prožívat svá nejlepší léta?
🌟Proč je v mém životě utrpení?

Je přirozené, že bychom udělali všechno na světě, jen abychom již nemuseli utrpením procházet. Všimni si, že to se v tobě ozývá strach. Strach z další bolesti, smutku a strádání. Přirozená reakce našeho mozku je “uteč!”

Teď řeknu zase něco nepopulárního a ne moc sluníčkového, ale dovol mi to vysvětlit a dočti to do konce.

Utrpení je podstatou života. Utrpení je totiž náš největší učitel.

I když hořekujeme nad svým osudem, zatracujeme Boha, vesmír nebo toho nejbližšího, kdo je zrovna po ruce, procházíme-li utrpením, jdeme po cestě k vlastní síle, odvaze a pochopení.

Utrpení je nejefektivnější cesta k našemu osobnímu růstu, protože mu nejde utéct, musíme jím projít a prožít jej. Všichni do jednoho. Nejde říct, že něčí utrpení je horší než to naše. Každý máme naloženo přesně tolik, kolik uneseme. Pokud máš tedy naloženo až se záda prohýbají, pak věz, že máš přidělenu i speciální sílu na to, aby jsi toto břímě unesla.

V utrpení je síla. V utrpení se skrývá naše nejjasnější světlo, protože má potenciál prozářit naši nejtemnější osobní temnotu.

Jsou roky, které jsou těžké a pak roky, kdy život jde jak po másle. Já si každý rok říkám, že je to nejlepší rok mého života nehledě na to, kolik životních zkoušek přichází. Každý rok mě pak překvapí o kolik víc světla do něj dokážu přivést. Vědomě. Svým rozhodnutím pro život. Zkus to taky. Utrpení je součástí života. Uměním je ale žít jemu navzdory.

#utrpeni #pochopeni #zivotnizkouska #meditace #osobnirozvoj #seberozvoj #svetlo #dusevnizdravi #duse

Je v pořádku prožívat emoce. Ne z nich jednat

Je v pořádku prožívat emoce.
Ne z nich jednat a nechat se jimi zválcovat, ale umět je prožít. Ženy, které si prošly osobním dnem v dlouhodobém boji s klinickou depresí, nedokáží prožívat emoce. Necítí už onu vnitřní bolest, ale vytratila se i radost, štěstí, pocit správnosti nebo blaženost. To není v pořádku. Emoce jsou našimi vnitřními ukazateli a rádci. Když nenasloucháme dlouhodobě svým emocím a stále se tváříme, že je všechno dobrý, klameme sami sebe a neprocházíme přirozeným vývojem a osobním růstem. Když pak nenasloucháme emocím, přichází silnější upozornění na psychosomatické rovině v podobě nemoci. Jdeme totiž sami proti sobě.

Pokud chceme narovnat vztahy v našem životě, musíme projít odpuštěním ve třech fázích a ta první je prožití emocí. Nedá se to obejít ani ošulit. Negativní emoce prostě potřebujeme stejně jako pozitivní.

🌟 V pondělí začínám s ženami proces odpuštění na 21 dní, pokud se chceš taky přidat, napiš mi zprávu. 🌟

Tento úplněk je větší a jasnější než obvy

Tento úplněk je větší a jasnější než obvykle. Nazýváme jej proto superúplňkem. Může nám přinášet naději, povznášející zážitky, duchovní dary a množství příležitostí, ale také se může objevit nervozita či rozkolísané emoce. Pokud prožíváš tu negativní část, je to známka toho, že potřebuješ více odpočívat a vypnout hlavu. Dopřej si procházku v přírodě v úplné tichosti. Tento úplněk nabízí nové vědomí života otevírající mysl a zvláštního ducha odvahy tváří v tvář obavám.

Duchovní praxe pro tento úplněk - meditace sebedotazování:

Sedni si v tichu v přírodě a zavři si oči
Dovol si nechat myšlenky jemně procházet, neovlivňuj je, ale zároveň ani nerozvíjej. Jen pozoruj a nechej plynout.
Poté se zeptej sama sebe:
Kdo jsem?
Možná bude tvá vnitřní odpověď jiná než tvé myšlenky a ty dojdeš k krásnému prozření, že ty nejsi svými myšlenkami.
No nechme se překvapit.

Krásnou meditaci moji milí a nádherně strávený superúplněk, kterého energie sice vrcholí v úterý ráno, ale je aktivní a ovlivňuje nás i 3 dny před a 3 dny po.

Nastavení laskavých hranic je úžasnou supersch

Nastavení laskavých hranic je úžasnou superschopností v dnešním světě. Jak na to najdeš v dalších obrázcích ❤️#osobnirozvoj #meditace #hranice #nepokrikuj #osobnihranice #seberozvoj

Do našeho maličkého vesmíru nyní vpadla ta ne

Do našeho maličkého vesmíru nyní vpadla ta nejúžasnější perla. Z „máma“ se stalo „mami“. Tu blaženost v srdci nejde popsat. #vdecnost #maminka

Úzkost není jen o tom, že je mi smutno. Úzkost

Úzkost není jen o tom, že je mi smutno. Úzkostné období může být tak intenzivní, že nám znemožní normální život. Nedovol svým úzkostem se rozjet do mezí, kdy si s nimi už neporadíš a nauč se umění meditace. Stojí to za to.

🌟Vedené meditace zdarma najdeš uložené v highlightech na mém profilu. Doporučuji začít meditací vděčnosti 🌟

Meditace vděčnosti. Vděčnost otevírá dveře

Meditace vděčnosti. Vděčnost otevírá dveře spokojenosti každodenního života. Štěstí nenajdeme v touze po dosažení našeho cíle, ale ve vděčnosti za naši cestu.

S touto úplně základní meditační buddhistickou technikou můžeš otevírat každý den, kdy se probudíš a první, co uděláš je meditace vděčnosti k oslavě toho, že jsi se probudila. 150 tisíc jiných lidí na světě neměli už dnes to štěstí.

Tato meditace je zároveň i nádherným zakončením dne, kdy si vzpomeneš na všechny ty malé úžasné radosti a připomeneš sama sobě, že štěstí leží v malých prožitcích, ne velikých změnách.

Krásný poslech ❤️

A co když svátky jara, které mají být o znovu

A co když svátky jara, které mají být o znovuzrození, radosti a spojení s druhými lidmi prostě v Tvém letošním příběhu nejsou? Píše mi řada žen, které zůstávají samy “na starý kolena”, protože se udál rozvod, samota, nemoc a nakonec i důchod. A bolí to, protože ony chápou, že není v jejich silách změnit směr a přepsat svůj příběh. Aspoň teď ne. Nechci tu být toxicky pozitivní a říkat, že to přece nic není a aspoň máš klid z pohledu mladé maminky, která nemá minutu klidu a za chvíli ticha by obětovala poslední kousek čokoládovýho vajíčka. Ovšem život přináší různá témata a věř, že životní zkoušky vždy přicházejí tak, aby nás prostě dostaly a zatřásly s náma, abychom něco v sobě změnili. Můžeš propadnout depresi, zapikovat se u televize a sítí, přestat se hýbat a stydět se mluvit a lidmi.
Ale také můžeš sebrat každý den všechnu odvahu a postavit se samotě čelem a prohlédnout, co Tě učí ve Tvém příběhu. Není tu náhodou proto, aby jsi se mohla věnovat sama sobě? Není tu proto, aby jsi se zastavila a narovnala vztahy ve svém životě? Nebo proto, aby jsi vystoupila z role oběti a spojila se s novými lidmi? Já vím, nejsi na nikoho novýho zvědavá, ale co když noví lidé přináší novou energii a uvidíš v nich zase o kousek blíž sebe?

Každá kapitola i ta nejbolestivější v našich životě je pouze kapitolou a hořekováním nad jejím obsahem s ní nepohneš. Budeš to totiž nakonec pouze Ty, kdo se bude muset zvednout a otočit stránku.

🌟 Tipy jak zvládnout samotu najdeš v dalších obrázcích.

Vedená meditace Žalář srdce. Tato vedená medi

Vedená meditace Žalář srdce. Tato vedená meditace Tě do hluboce uložených situací a nefunkčních vztahů a přivede Tě k odpuštění, propuštění a uzavření minulosti.

Krásný poslech ❤️

Kdo byste chtěly na sobě dále pracovat, ráda Vás přivítám v novém kurzu Čisté srdce. Začínáme 11.4, stále je možnost se přidat na www.barbarasuskova.cz

V průběhu dne se většinou nacházíme v

V průběhu dne se většinou nacházíme v racionální části mozkových vln (beta), i když nejprospěšnější pro nás jsou frekvence alfa. Pomocí meditace můžeme se můžeme naučit přepínat mezi různými stavy našeho vědomí a zažívat radost, klid a relaxaci i tehdy, kdy by to jindy pro nás bylo nemyslitelné. Při delších a silných meditačních procesech pak proplouváme i do frekvencí théta, ve kterém dokážeme pozitivně ovlivnit nevědomí a získat vhled do komplikovaných životních problémů. V této frekvenci se dotýkáme esence naší duše a dokážeme prohlédnout iluze v našem životě.
Zažila jsi někdy stav takto hluboké meditace? Moji studentky je v mých kurzech zažívají často právě proto, že meditace jdou velmi hluboko. V této rovině jsme schopni velmi efektivní transformace.

🌟 Můj nový meditační program Čisté srdce začíná 11.4., ještě se můžeš přidat pod proklikem v biu 🌟

#seberozvoj #osobnirozvoj #meditace #spiritualita #dusevnizdravi #duse #zdravyzivotnistyl #mozkovevlny #transformace #urovnevedomi

Přeji nám nádherný úplněk. Tento úplněk je

Přeji nám nádherný úplněk. Tento úplněk je velmi silně zářící a je první ze čtyř superúplňků tohoto roku stejně jako prvním jarním. Já osobně jej cítím jako chvíli, kdy se otáčí k nám světlo po dlouhé době temnoty. Jeho světlo má tu nádhernou vlastnost, že nejprve zakotvuje v nás a odtud se šíří dál do světa. Tento úplněk můžete využít k vědomému propuštění negativity, vystoupení z koloběhu starých vzorců a sebeléčení, které je umocněno silou superúplňku.

🌟 Pokud byste chtěli propustit nějaké bolesti srdce, večer od 21:00 hodin dělám na svém FB živé vysílání s meditací. Stavte se 🌟

🌟 Zrcadlení nového věku 🌟 Všichni víme

🌟 Zrcadlení nového věku 🌟
Všichni víme o co jde, že jo? V lidech kolem nás vidíme své bloky jak v zrcadle. Tak se to normálně interpretuje. Ale co kdybychom se podívali na to z druhé strany?
🌟Co když Ti každá dobrá duše, kterou potkáš, ukazuje Tvé dobro?
🌟Co když Ti laskavost druhých ukazuje Tvou vlastní něžnost sama k sobě?
🌟Co když Ti bohatství druhých ukazuje Tvou vnitřní hojnost?
🌟Co když krása druhých Tě vede k objevení krásy své duše?
🌟Co když by se všechna nádherná slova, co jsi o sobě slyšela opravdu dotkla Tvého srdce?

A co kdybychom si všech těch úžasností všímali víc než těch otravných bloků? Patrně bychom rostli do lásky. Nemyslíš?

Víš, že kvalita vztahů, které v živote

Víš, že kvalita vztahů, které v životě máš závisí nejvíce na tobě a tvém nastavení mysli? Pokud stále na svého partnera budeš ve svých myšlenkách nadávat, nemůže se z něj nikdy stát muž tvých snů a pak každá drobnost, která se mu nepodaří bude ve tvé mysli vypadat jako průser obřích rozměrů, protože naše všímavost poplyne k negativnímu. Když negativně myslíme jsme nervózní, vznětlivé, popudlivé a sekýrujeme stále dokola. Pokud tedy máš s někým ve svém životě problém, věř, že ten, kdo se má změnit a očistit jsi ty, ne on.

🌟 Pokud bys ráda prošla intenzivní očistotou svého srdce a představení svých zažitých vzorců chování ve vztazích, ráda tě přivítám v kurzu Čisté srdce, které najdeš pod odkazem v biu.

Co Tě naučí kurz Čisté srdce? ❤️ Meditova

Co Tě naučí kurz Čisté srdce?
❤️ Meditovat s mantrou
❤️ Nebrat si vše tolik k srdci a vystoupit z role oběti a pocitů viny
❤️ Ochránit se před útokem emocí a nastavit mysl tak, aby byla tvořivá a ne bázlivá
❤️ Zvládat s čistým srdcem vyhrocené situace v životě
❤️ Techniku odpuštění
❤️ Jak vystoupit z nefunkčních vzorců ve vztazích
❤️ Jak přijmout své chyby
❤️ Rovnováhu mezi dáváním a přijímáním

Jak to celé vlastně probíhá? Celý proces je o

Jak to celé vlastně probíhá? Celý proces je online, tedy veškerou moudrost ti předám v podobě článků, videí či audií (ano, toto všechno) ve studentské sekci na mém webu. Hlavní část je ale na tobě! Meditace s mantrou zabere sice jen 15 minut denně, ale je to hlavní část programu spolu s jednotlivými vedenými meditacemi k poslechu. Živě mě uvidíš mnohokrát ve společné FB skupině, takže se budeš moci na cokoli zeptat či sdílet. Vedená iniciace do procesu začíná 11.4 ve 21:00. Tento program živě tento rok už nebudu opakovat! Pokud cítíš, že bys potřebovala uvolnit své srdce, jsem tu teď pro tebe. Přidej se k dalším úžasným ženám. 11.4 začínáme! 🌟přidej se zakoupením programu, link najdeš v biu 🌟

Čisté srdce jsem nevytvořila z důvodu, že by

Čisté srdce jsem nevytvořila z důvodu, že by mi to najednou přišlo jako supr cool téma, ale protože vidím, jak ženy, které na sobě pracují mají stále bolavé srdce ze vztahů z minulosti. V myšlenkách se vrací ke svému bývalému, nedokáží opustit roli oběti, posunout se po ztrátě blízkého člověka či nedokáží se uvolnit a prožít lásku, kterou dávají či dostávají. Mají totiž zlomené srdce ať už samy se sebou a rezignovaly na samy sebe nebo to své ztratily ve svých touhách, očekáváních či situacích, které se časem prostě jen udály. Moje milé, není normální nést roky takové břímě. Pojďme jej společně odložit. 🌟Více info o programu na mých stránkách, najdete v prokliku na biu 🙏🏼

Zobrazit více Sledovat na Instagramu

Copyright © 2021 · All Rights Reserved · Barbara Šušková

S láskou si vytváří Barbara Šušková, 2020

Facebook
Instagram
Email