Minerály – Barbara Šušková

Můj příběh
Barushow
Meditační víkendy
Obchod
Kalendář
Kontakt

Košík
Přihlášení

1

Minerály

Nechcete platit za dopravu? Zbývá nakoupit za720 Kč

Domů Minerály

Zobrazit košík Produkt „Ametystová koule“ byl přidán do košíku.

Zobrazuji všech 5 výsledků

Achátový plátek k programovaní vody – modrý
700 Kč Přidat do košíku
Achátový plátek k programovaní vody – bílý
700 Kč Přidat do košíku
Křišťálová koule
780 Kč Přidat do košíku
Ametystová koule
780 Kč Přidat do košíku
Růženínová koule
780 Kč Přidat do košíku

Facebook

Kontakt

info@barbarasuskova.cz

tel.: 720 154 585

Otevírací doba výdejny

Po – pá 9:00 – 14:00

Adresa: Závist 5, Brno- Komín 624 00

Odpovědná vedoucí: Simona Brychtová

Přijímáme platby kartou

Spolupracujeme

Instagram

Pár mých odpovědí na vaše otázky. Večerní

Pár mých odpovědí na vaše otázky. Večerní povídáníčko. Tento týden není Barushow, tak se vykecávám tady 😁

Dobrou 😊

Co zajímavého zaznělo:
👉🏻 Jak meditovat s málou
👉🏻 Které mantry používat
👉🏻 Na která místa si zajet meditovat
👉🏻 Jak používat afirmace

A nebo přijď si odpočinout a udělat si v hlavě pořádek na moji přednášku - Barushow - Za oponou mysli. Ještě máme před sebou Jihlavu, Olomouc, Bratislavu, Prahu 2x a Brnoooo!

Ten tlak, že toho máme neustále moc si totiž vytváříme ve své hlavě!

Těším se na vás 💛

Vstupenky si kup na barbarasuskova.cz 😊

#osobnirozvoj #odpocinek #prace #pozitivnimysleni #motivace #vzdelavani #nastavenimysli #transformace #klidmysli

Jak si nebrat osobně, když tě někdo ponižuje

Jak si nebrat osobně, když tě někdo ponižuje a co na to říct

1. Uvědom si, že tento člověk má problém s vlastním egem. Buď si skrytě nevěří a šplhá po tobě nahoru a nebo je narcista. Každopádně není to tvůj problém.

2. Odpověz proto klidně a rozvážně. Můžeš to prosím zopakovat? Pokud to zopakuje, zeptej se ho na jeho úmysly. To říkáš proto, abys mi ublížil? Nebo aby jsi mě ztrapnil? Poté ať už na to řekne cokoli, neodpovídej. Využij sílu ticha a již tomuto člověku nedávej dál svou mentální sílu.

Zkusíš to? Zeptat se na úmysly napřímo je vždycky super technika 😊

Pozn.: Toto video není cíleno pro ty, kteří prochází šikanou či dlouhodobým ponižováním a terorem. Je myšleno pro ty, kdo se čas od času setkají s nemístnou poznámkou, aby uměli na ni reagovat bez toho, aby narcista dostal svou část dopaminu z toho, že mu to vyšlo a povedlo se vyšplhat výš (jakoby bylo mezi lidmi kam šplhat, že? 😁)

#osobnirozvoj #osobnirust #mentalnicviceni #mentalnisila #pracesmyslenkami #manipulace #technikymanipulace

Probudil/a ses dnes ráno? Dnes je tvůj šťastný den.
Hoď si srdíčko do komentářů na oslavu života.

#odchazeni #uzzas

Tento tejden v pár obrázcích 1.) Barushow v H

Tento tejden v pár obrázcích

1.) Barushow v Hradci Králové v kapli! Navždy bude v mém ❤️
2.) ten zlatej strooop 🤩
3.) na domečku máme fasádu. Ta radost, když vidíte, že se stěhování blíží. Nepopsatelný! Do pěti let jsme tam 😂
4.) Barushow a vyprodaný Zlín 💛 neskutečná vděčnost
5.) Leoš Mareš v Janáčkově divadle před chvílí. Neskutečná show, překrásná produkce, krásná choreografie. A to já si myslela, že budu jak Leoš Mareš, když pojedu své první turné ve 13 městech 🤣 tak né, je mi teď hanba 😁to už říkat nebudu 🙈 Bylo to skvělý a to jsem šla sama! Chápete to? Já šla sama na Leoše, zpívala z plnejch plic, smála se na celý kolo a užila si to 😊 me time - best time 💛

Vděčnost, že můžu. Vděčnost, že žiju 🙏🏼

Schválně nejdřív si to zkus do komentářů 👇🏻
odpověz mi na větu:
🛑 Kdybys mě milovala, tak bys tohle pro mě udělala. 🛑

Hotovo? Teď se můžeš začíst 😊

Je dobré si uvědomit, že ten, kdo nám tyto věty říká a snaží se nás vydírat, je právě v emocích. Emoce druhého zklidníme tím, že popíšeme, co prožívá. Nevysmívejme se u toho druhému, nesnažme se ty, kdo jsou v emocích koučovat, radit jim ani vychovávat. Jakmile na nás někdo zkouší emoční manipulaci, naším úkolem je nastavit laskavé hranice. Tedy takové, kdy druhého neodkopneme a nenaštveme, ale dokážeme zároveň vyjádřit jasně své hranice. Pamatujme ale, že ne vždy je v naší moci zklidnit emoce druhých, někdy jim proto jen trpělivě přihlížíme se stejnou dávkou pochopení jako přihlížíme my sami ke svým, když vysoké emoce právě prožíváme.
Jak tedy zvládat věty z videa? Hlavně s klidem a nebrat si to osobně 😊 Já bych se pokusila o tyto odpovědi:

1. Děláš mi tohle? Po všem, co jsem pro tebe udělala?
👉🏻 Rozumím, že jsi zklamaná a cítíš se frustrovaná. Oceňuji, co jsi pro mě všechno udělala. Ráda bych nyní ale s tebou mluvila otevřeně a konstruktivně, aniž bychom se navzájem obviňovali. Můžeme najít způsob, jak spolu vyřešit tuto konkrétní výzvu?

2. Když nejsem s tebou, celý můj svět je tak temný.
👉🏻 Je mi líto, že se tak cítíš. Proč myslíš, že tomu tak je? Není správné, abychom se navzájem cítili vinni kvůli času, který trávíme odděleně. Můžeme si o tom promluvit a najít způsob, jak se cítit propojení i přes vzdálenost.

3. Tohle už jsem pro tebe udělal tolikrát, ale ty mi nikdy nic nevrátíš.
👉🏻 Rozumím tvé frustraci a cítím, že nás tato situace táhne do hádky. Můžeme spolu najít řešení, které nám oběma vyhovuje, aniž bychom se navzájem obviňovali?

4. Kdybys mě opravdu znala, tak bys tohle udělala jinak.
👉🏻Každý jsme jiní a máme různé pohledy a priority, které se mohou i měnit. Povídej mi o tom, co nyní potřebuješ.

5. Vždycky se všechno točí jen kolem tebe, nikdy nemyslíš na mě. 👉🏻 Chápu, že se tak můžeš cítit, a není mým záměrem ignorovat tvé potřeby. Co můžeme udělat, abychom našli rovnováhu a abychom se oba cítili slyšeni a respektováni?

Tak co? Tohle by šlo? Zkusíš to?

Každý máme naloženo právě tolik, kolik unese

Každý máme naloženo právě tolik, kolik uneseme. Opravdu ale musíme stále závodit? Jakože ve všem? Někteří lidé, když se jim druhý svěří jsou schopni nad velikostí utrpení druhého, které je to nejvíc subjektivní, co zde můžeme prožívat, jen mávnout rukou a začít vysvětlovat, proč zrovna on to měl mnohem horší.

Uvědomme si, že každý máme naloženo. I ti, kteří se usmívají, i ti, kteří pláčou. Neshazujme utrpení druhého a buďme k sobě laskaví 😊 často o bitvách, které svádí naši kamarádi a dokonce i často naši nejbližší nemáme ani ponětí.

Dokážeš být oporou? Jaké věty používáš?

#osobnirozvoj #osobnirust #opora #laskavost #utrpeni

Těším se na vaše odpovědi v komentářích 🙏🏼
O tomhle je taky růstové mentální nastavení - najít si své místo růstu a nenechat se převálcovat ☺️

Potřebuješ si toho o nastavení mysli poslechnout víc? Přijď na Barushow - Za oponou mysli. Právě s přednáškovým turné objíždím naše republiky 😊

Vstupenky si kup na barbarasuskova.cz

#osobnirust #osobnirozvoj #nastavenimysli #ucitel #rustovenastavenimysli #pozitivnimysleni

Nemusíš pořád někam kvaltovat. Dej si se mnou

Nemusíš pořád někam kvaltovat. Dej si se mnou na 45 sekund pauzičku 😊

My už valíme na přednášku ❤️

Karlovy Vary, těším se na vás!

#osobnirust #osobnirozvoj #barushow #karlovyvary

Plzeeeeeň! Děkuju! Byla s váma úžasná sranda

Plzeeeeeň!
Děkuju! Byla s váma úžasná sranda a bomba atmoška 🫶🏻

Naučili jsme se:
👉🏻 že nemusíme vždy věřit strachu a katastrofickým scénářům, protože v nás je něco o mnoho silnějšího než strach

👉🏻 že myšlenky se dají vybírat a korigovat

👉🏻 že ne všechno, co o sobě kde slyším musím přijmout za vlastní

A mnoooho dalšího 😊

Mám krásnej pocit. Děkuji, že to můžu zažívat 🥰 teď už mávám z cesty do Varů 🚙

Vaše, Barbara.

Každej někoho takového máme, jen často o tom

Každej někoho takového máme, jen často o tom vůbec nevíme. Proto dává smysl našim bližním připomínat, proč je máme rádi a co dělají v našich očích úžasně. Kdy jsi naposledy udělal/a někomu radost?

Označ do komentářů někoho, kdo podle tebe v životě dobře válí na to, co se mu právě děje. Podpořme se vzájemně 🙏🏼

#osobnirust #osobnirozvoj #pracesmysli

Napiš mi do komentářů, co jsi zvládl/a líp n

Napiš mi do komentářů, co jsi zvládl/a líp než tvé staré já?

Pokud chceš se naučit změnit svou mysl a začít si vybírat své myšlenky a dozvědět se něco zajímavého o našem mozku, moc ráda tě uvidím na svých přednáškách, které právě probíhají v ČR a SR.
Kup si svůj lístek na: https://barushow.barbarasuskova.cz/

Tento týden se potkáme v Plzni a Karlových Varech ❤️

#osobnirozvoj #pracesmysli #srovnani #sebevedomi #sebelaska #sebeucta #osobnirust #osobnostnyrozvoj #osobnost #pozitivnimysleni

Přestaň se snažit, aby tě milovali lidé, kteří to neumějí. Ať už protože mají své bolesti a zranění a nebo protože to prostě tak necítí. Z toho čouhá akorát veliký zklamání.
Pamatuj:
Nemůžeš někoho donutit, aby tě miloval tím, že mu budeš dávat víc lásky, které si už teď neváží.

Souhlasíš se mnou?

#osobnirozvoj #osobnirust #ceskaholka #ceskarepublika #cesko #citaty #pozitivnimysleni #pozitivnienergie #vztahy #nastavenimysli #sebelaska #klidmysli

Včerejší Liberec 💛 Vydali jsme se Za oponu

Včerejší Liberec 💛

Vydali jsme se Za oponu mysli a udělali pořádnej úklid v naší hlavě. Moje první přednáškové turné zrovna v plném proudu:

✅ 20.3. Ostrava
✅ 22.3. Ústí nad Labem
✅ 27.3. České Budějovice
✅ 4.4. Liberec
👉🏻 11.4. Plzeň
👉🏻 12.4. Karlovy Vary
👉🏻 17.4. Hradec Králové
🙏🏼 19.4. Zlín (vyprodáno)
👉🏻 2.5. Jihlava
👉🏻 10.5. Olomouc
👉🏻 16.5. Bratislava
👉🏻 23.5. Praha (2 termíny)
👉🏻 31.5. Brno

Lístky na Barushow - Za oponou mysli - přednášku, o které budete ještě hodně dlouho přemýšlet najdete na barbarasuskova.cz 😊

#osobnirozvoj #prednaska #mozek #mysleni #vzorcemysleni #zmenamysleni #osobnirust #plzen #karlovyvary #meditace #vedenameditace

Je umění využít své démony naplno 😁 Kaž

Je umění využít své démony naplno 😁

Každej je máme - vnitřní stíny, chyby velký jak kráva 🐮, pocit, že jsme něco zprasili 🐷nebo se chovali jako pěknej vůl. Obecně v nás někdy dřímá pěknej zvěřinec.
Ale když si uvědomíme, že s tím nemusíme bojovat, nemusíme se za to stydět, ale můžem si z toho dělat celoživotně srandičky a nebo to dokonce chytře využít, uleví se nám.

Já třeba stabilně něco někde nechávám a ztrácím. Za poslední dobu jsem ztratila: batoh, peněženku, klíče (ne, tyto věci nebyly ztraceny najednou🙄), nůž, nabíječku na terminál (tu jsem našla, zítra v Liberci pojede 🙏🏼😁), kartáč na vlasy (neva, budou dredy) a dalších milion věcí, který ale nejsou tak podstatný.

👉🏻 Nechápu, jak můžu ztratit bundu nebo třeba tričko
👉🏻 Stále ztrácím mobil a hulákám jak blázen po bytě “Hey Siri, where are you? Když se ozývá, je to super, ale už se mi i stalo, že jsem ho našla v botě v botníku v garáži, kde není signál a nešel lokalizovat 😁
👉🏻 Celej rok nacházím ztracený dárky pro příbuzný na Vánoce - to je super. Už kupuju dárky jen sobě a rozdávám, kdybych zapomněla, abych měla z nich radost.
👉🏻 Když přijdu k autu a vidím, že jsem zapomněla zamknout, mám vlastně radost. Znamená to, že klíče jsou uvnitř a mohu odjet a nebo, že pokud je teď budu hledat, budu aspoň u toho sedět v teple 😂

Pojďme znormalizovat naše stíny a začít se jim smát. Nejsou pak tak moc děsivý. Jakej stín máš ty? Pochlub se mi do komentářů ať se necítím jako jedinej tragéd na světě a můžem se smát spolu 😁🙏🏼

Tímto děkuji všem mým bližním a zejména mé asistentce Simonce, že ty věci, který ode mě odpadávaj sbíraj 😂

#osobnirust #pracesestinem #sranda #osobnirozvoj

1. Klid mysli pro mě znamená, že si dokážu sv

1. Klid mysli pro mě znamená, že si dokážu svůj “to do” list naplánovat do zvládnutelné roviny a problémy, se kterými nemohu pohnout a jsou nad mé síly zašoupnu do šuplíku “přijímám to takový, jaký to je”

2. Já si myslím, že prožívání lásky vychází z mého naplněného srdce. To přichází po uvolnění minulosti a naplnění ho vlastní láskou. V období bez partnera sebeláskou s nejhlubším přijetím, že moje zastávka, na které zrovna přesedám na jinou tramvaj se jmenuje péče o sebe. V období s partnerem pak věřím, že si tu krásnou a romantickou lásku na desítky musíme denně vytvářet. Je těžké udržet vášeň v každodenním shonu, ale stojí za to si čas od času naplánovat do kalendáře sbližovací večer.

3. Já žiju radost každý den. Je to moje blízká kámoška. Musím ale vás trochu varovat. Spoustě lidem s tím lezu na nervy 😁 možná někdy i vám, kdo čtete tyto řádky. Sdílím jednu miliontinu té radosti a vděčnosti, kterou žiju. Snažím se o ní po pravdě tolik nemluvit, ale více ji prožívat. A tak se často jen blaženě usmívám, když jsem sama se sebou. Je to moje místu klidu. V hlavě volno a jen vděčnost. Těžko se to popisuje. Znáte to?

Krásné Velikonoce všem ☺️

Jak prožíváte radost vy? Umíte si to dovolit ještě?

#osobnirozvoj #laska #radost #klid #osobnirust #osobnostnyrozvoj #osobnostnyrast

Miluji ticho Miluji klid Miluji věci jen nechat s

Miluji ticho
Miluji klid
Miluji věci
jen nechat se dít.

Nebojovat, nehořekovat
Přijmout a poděkovat.

Krásný den ticha, odevzdání a přijetí.

#zaspisuveversich #mojebasnicky

Včerejší České Budějovice se fakt povedly ❤️

Ukázali jsme si, jak pracovat s negativními myšlenkami, jak vystoupit ze zažitých vzorců myšlení i chování a ve vedené meditaci si udělali pořádek v hlavě 😊

Obrovsky mě to bavilo! Snad vás taky i s mýma vtípkama 😁

Děkuju za ten dlooouhatanánskej potlesk, kdy jsem vždycky červená až na zadku ❤️😁

Příští týden Liberec!

Ještě před náma:
4.4. Liberec
11.4. Plzeň
12.4. Karlovy Vary
17.4. Hradec Králové
19.4. Zlín
2.5. Jihlava
10.5. Olomouc
16.5. Bratislava
23.5. Praha
31.5. Brno

Přijď si dát přednášku, o které budeš ještě dlouho přemýšlet a jednu vedenou meditaci, která pohladí. Vstupenky si kup na barbarasuskova.cz 😊

Mimo Zlína, kterej už má poslední místa ještě všude jsou místa 😊

Jak to máš ty s komplimenty?
A) už je přijímám s otevřeným srdcem ❤️😊
B) ještě jsem na cestě a učím se sebelásce
C) celá zrudnu, stáhnu ocas mezi nohy a jdu se stydět někam daleko 🤭😁

Dej mi vědět do komentářů 👇🏻

Proč prodlužovat dech? 🌬️ snižuje hladinu

Proč prodlužovat dech?

🌬️ snižuje hladinu kortizolu
🌬️ uklidňuje nervový systém
🌬️ aktivuje parasympatikus, který dává našemu tělu pokyn: právě relaxujeme a odpočíváme, klííídeček 😊
🌬️více kyslíku do těla pomáhá uvolnit napětí svalů
🌬️ zaměření se na dech pomáhá zvědomění přítomného okamžiku a odvedení mysli od stresujících myšlenek a emocí
🌬️ stabilizuje srdeční rytmus a snižuje krevní tlak, což naše tělo uklidňuje

Takže nááádech a foooukat na stres! ❤️

Kdo si to dal se mnou dneska?

P.S.: Tento týden budeme uklidňovat mysl v Českých Budějovicích, vesmírně se na vás těším 😊
Lístky pak dál do Brna, Prahy, Olomouce, Zlína, Liberce, Plzně, Varů, Jihlavy a Bratislavy najdete na barbarasuskova.cz 🤗

Nemusíme sdílet s druhými všechno. Stejně jak

Nemusíme sdílet s druhými všechno. Stejně jako si můžeme vybírat své myšlenky (to teď učím na přednáškovém turné), můžeme si vybudovat mentální odolnost. Třeba takovou, že si přestaneme brát osobně nespokojenost druhých. Náš úkol v životě není dělat animační programy pro naše blízké, aby byli spokojení. Štěstí druhých není naše zodpovědnost. Dovolme si toto přesvědčení odložit a začít se starat v první řadě o svou spokojenost. Ta začíná v našich myšlenkách a světě div se s ostatním světem nemá zas tak moc společného, jak se většinou domníváme.

Zobrazit více Sledovat na Instagramu

Copyright © 2024 · All Rights Reserved · Barbara Šušková

S láskou si vytváří tým Barbara Šušková, 2023

Facebook
Instagram
Email